Gastriit on tavaline haigus, mis enamikul juhtudest on põhjustatud ebaõigest eluviisist, ebatervislikust toitumisest ja kehvatest harjumustest. Seetõttu on sellest patoloogiast võimalik ennast kaitsta ja teha see on lihtne. Kuid isegi juhul, kui gastriit on juba diagnoositud ja protsess on krooniliseks kujunenud, võib retsidiivi tekkimist vältida ka soovituste kogumi abil.
Äge gastriidi ennetamine
Hoiatus, et haiguse esialgne esinemine on võimalik lihtsate soovitustega.
Toiduseadded
Selleks, et vältida mao seede ärritust järgneva põletikuga, tuleks jätta kahjulikust toidust: suitsetatud tooted, marineeritud marineeritud söögikohad, vürtsikate vürtside rohkus, praetud ja rasvased toidud. Parem on loobuda gaseeritud jookidest, samuti kohvist tühja kõhuga. Valides tooteid, peaksite pöörama tähelepanu nende värskusele ja kvaliteedile.
Toiterežiim
Maomahla normaalseks sekretsiooniks on väga oluline samaaegselt süüa toitu regulaarselt. Sellisel juhul ei saa te ületada, süüa minna või kiirelt ja jooki ajal jooma. Ärge sööge kohe pärast söömist puuvilju või maiustusi; see põhjustab fermentatsiooni maos.
Alkohol ja suitsetamine
Selleks, et vähendada gastriidi tekke ohtu, peate alkoholi sisaldavate jookide kasutamise keelama või vähemalt piirduma. Suitsetamine , ka passiivne, kahjustab samuti mao seisundit.
Ravimid
Paljud ravimid ärritavad mao limaskesta, mistõttu ei tohiks ravimit arsti ettekirjutuseta võtta, ületades ettenähtud annuseid. Pea meeles, et peaaegu kõiki ravimeid tuleb pesta rohke toatemperatuuriga gaasivaba veega.
Kroonilise gastriidi ennetamine
Kroonilise gastriidi ennetamine ja selle vormi atroofilise arengu ennetamine näeb ette toitumise ranget järgimist ja alkoholi ja nikotiini täielikku tagasilükkamist. Soovitatav on ka:
- Järgige töörežiimi ja puhata.
- Säilitada normaliseeritud kehaline aktiivsus.
- Vältige närvide tüvesid, stressirohkeid olukordi.
- Regulaarselt külastage arsti.
Lisaks on kroonilise gastriidi kordumise vältimiseks vaja ravimeid - tablette, mis neutraliseerivad või vähendavad maohappe sekretsiooni, kaitsevad mao limaskesta kahjustusi ja kokkupuudet patogeensete bakteritega. Samuti võib välja kirjutada mõned muud ravimid, mis mõjutavad mao seina kahjustusi.