Vitamiinid meestele raseduse planeerimisel

Tervislik ja õnnelik laps ei ole lihtsalt suurepärase ja puhta armastuse tulemus. Vastutustundlik suhtumine planeerimise, esialgse tervikliku uurimiseni ja vitamiinide tarbimisse - need on vajalikud tingimused terve lapse sündi jaoks. Lisaks peaksid tulevased vanemad mõistma, et perekonna pea peab elustiili ja toitumist kohandama. Kahjulikud harjumused, tasakaalustamata toitumine, stress ja ületöötamine ei pane meeste tervisele parimat mõju ja kahjustavad tõsiselt reproduktiivse süsteemi tugevust.

Sellepärast ei tohiks tulevane isa hooletusse võtta ettevalmistavaid meetmeid, eriti vitamiine. Niisiis, millised vitamiinid peavad raseduse planeerimisel meestele juua, peame seda teemat üksikasjalikumalt käsitlema.

Vitamiini kompleks meestele raseduse planeerimisel

Meeseseemne kvaliteedist sõltub palju lapse kujunemise ja arengu protsessi. Seepärast määravad arstid planeerimisetapis tuleviku isade seas spetsiaalseid vitamiinikomplekse, mis tugevdavad immuunsust ja parandavad spermatogeneesi. Vaatame välja, milliseid vitamiine mees peab raseduse planeerimisel võtma:

1. E-vitamiin E-vitamiini mõju meessoost organismile ei saa alahinnata: kui selle puudumisel on, on meeste sugurakud muutunud passiivseteks ja haavatavateks ning kontseptsioon on võimatu. Lisaks on see tugevam antioksüdant ja hemoglobiini moodustamisel osaleja, see avaldab positiivset mõju tulevase isa üldisele seisundile. Sellepärast vitamiin E topstab nimekirja vitamiine, mis on vajalik meestele raseduse planeerimisel.
2. Foolhape. Viljakuse ravis on peaaegu alati osa kompleksravast, kuna ta osaleb aktiivselt aktiivsete ja elujõuliste spermatosoidide moodustamises. Kuid isegi kui tulevane isa sobib hästi meeste tervisega, ei põhjusta raseduse planeerimisel täiendavat osa foolhapet - B-vitamiini (B9).
3. C-vitamiin. Katarüüli ja viirushaigused tulevasele isale on kasutu. Ja see ei seisne pelgalt immuunsuse säilitamises - C-vitamiin või askorbiinhape on samuti seotud spermatogeneesi keerukate protsessidega, mis on eelkõige seotud seemne resistentsuse kahjustamisega.
4. Vitamiin F. Kui küsitakse, millised vitamiinid raseduse planeerimisel meestele juua, siis arstid ei unusta mainida seda vitamiini. Ta on aktiivne osaleja seemnerakkude küpsemise ajal ja vastutab spermatosoidide seinte elastsuse eest. Lisaks sellele on F-vitamiinil kasulik mõju isasloomade suguelundite üldisele seisundile ja tööle.

Seega oleme otsustanud, et raseduse planeerimisel on meeste jaoks parimad vitamiinid: E, C, B9 ja F-vitamiin. Nüüd peame silmas paljunemisvõimelise süsteemi, mikroelementide hästi koordineeritud tööd:

1. Tsink. Tsingi puudumine on meeleolu tervisele kõigis oma ilmingutes tõsine mõju. See aine on seotud testosterooni ja idurakkude hormooni moodustumise protsessiga, nii et ükski vitamiinikomplekt ei ole meestele vajalik.
2. Selenium. Selle keemilise elemendi rolli ei saa alahinnata: see tugevdab immuunsust, vähendab südamehaiguste tõenäosust, aeglustab luukoe vananemist ja hävitamist. Eriti tähtis on selenium meestele raseduse planeerimise faasis. Esiteks, see on äärmiselt vajalik seksuaalse seksuaalelu täielikuks väärtuseks. Teiseks kaotavad spermatosoidid seleni ilma nende liikumisvõimalustest. Pealegi ei tohi me unustada, et mehed kaotaksid koos spermatosoididega seleni.