Infinite identsed hallid igapäevaelud, üksteise järel hiilgav, võib tuua kellegi vastu rõhutud riigile. Kuid võite täita oma elu värvidega positiivsete emotsioonide abil. On mitmeid positiivseid emotsioone, millest igaüks toob oma positiivse laengu teie maailmale.
Positiivsete emotsioonide loetelu:
- Huvi, huvi, uudishimu - kõige sagedamini esinev emotsioon, motiveerib mõtlemise, teadmiste ja oskuste arengut. Huvi on ainus motivatsioon, mis toetab rutiinse töö rakendamist. Huvitatud isikul on soov laiendada oma kogemusi, uurida midagi uut. Suur huvi tekitab inimene taaselustatud ja entusiastliku.
- Üllatus on mööduv emotsioon: see ilmub kiiresti ja kaob kiiresti. Selle ülesanne on valmistada inimene äkilisteks või uuteks sündmusteks, edukaks tegevuseks.
- Joy - viitab inimese positiivsetele emotsioonidele, mida iseloomustab usalduslikkus, tähtsus, võime raskustest üle saada ja elu nautida. Sellega kaasneb enesekindlus, rahu ja ümbritsevad inimesed, energia taastamise tunne ja oma tugevus. Rõõm äratab, kui inimene realiseerib oma potentsiaali. Takistused eneseteostuse viisile takistavad rõõmu ilmet.
- Õnn on kõige võimsam positiivne emotsioon. See juhtub, kui inimene saavutab eesmärgi või kui see hetk läheneb. Õnne tee on ideaalides, unistustes, eesmärkides. Nad ootavad tulemust, aidates kaasa meeldivate tunnete kujunemisele. Eesmärk on paremini kättesaadav ja lähemal, seda vähem õnne tunnet. Isik, kes soovib täielikult õnne kogeda, peab määrama oma võimeid ja saavutama rasked ja kauged eesmärgid.
- Tunnustus - sündib siis, kui inimene tunneb tänulikkust, mõistab, et ta on saanud mõningast kasu.
- Lootus on optimism, usk, et lõpptulemusena on kõik hea. Probleemid ei tundu olevat lahendatud, inimene näeb tulevikku ere ja usub, et tema soove saab tõeks, ükskõik mida.
- Rahulikkus - ilmub siis, kui kõik läheb õigesti, tunnete lõdvestust ja rahulikkust. Teie meelt ei koormata hooldustega. Rahu jõuab rahulikuks ja rahulikuks hetkeni, kui saab lihtsalt nautida kohalviibimist.
- Me tunneme ajukahust ja uudishimu midagi uskumatult maitsvat. See võib olla hämmastav loodusnähtus, kunstiteos, tehnoloogia saavutused. Sellistes hetkedes saab aru, et me oleme vaid suurtes maailma seemnes.
Kuidas saada positiivseid emotsioone?
- Te saate positiivseid emotsioone tavaliste sõna abil. Sa ilmselt märganud, et meeldivad sõnad, mida keegi räägib, tõstab kohe meeleolu. Sõnad, mis põhjustavad positiivseid emotsioone, on iga inimese jaoks erilised.
- Üks viis positiivsete emotsioonide tekitamiseks on kohtumised lapsepõlve ja noorte sõpradega. Minge lõpetajate koosolekule või sõbralikule koosolekule ja positiivsete emotsioonide eest on teile tagatud.
- Leidke oma elus positiivne. Uurige iga olukord uuesti ja andke sellele positiivne värv. Maailma optimistlik vaade võimaldab teil saada rohkem positiivseid emotsioone ja tundeid.
- Kui te ei tea, kust positiivseid emotsioone võita, reisige. Suurepärane võimalus on reis merre, kuid võite piirduda oma linnaga. Pidage kogu metsa metsas kõndima, park annab teile hea meeleolu.
- Leia oma hobi. Loominguline reaalsus leevendab negatiivset ja annab rõõmu.
- Naerata sagedamini. Meie aju ei erista siiraseid ja valesid naeratusi, see reageerib sellele nagu ehtsaks. Seega võib isegi võlts siis tekitada positiivseid emotsioone.
Emotsioonide maailm läbib kogu inimese elu: suhtlemine, inimestevaheline suhtlemine, aktiivsus ja tunnetus. Positiivsete emotsioonide mõju on tohutu: need võimaldavad meil laiendada harjumuspäraseid tegevusi ja mõtlemist, luua isiklikke ressursse, muuta meid rõõmsaks, parandada aja jooksul tervist ja heaolu.