Küsimus, kuidas vähendada veresuhkrut, väidavad paljud teadlased sajandeid. Fakt on see, et on olemas arstide kategooria, kes leiavad, et glükoosi taset mõjutab kõige paremini valk, vähese süsivesinike sisaldus dieedis. Teine rühm sisaldab neid, kes usuvad: puu-ja köögivilju on keelatud ohtlik. Peamine on jälgida toidu osade mõõdukust ja ärge unustage võtma ravimeid. Vaatame erinevaid viise veresuhkru vähendamiseks kodus.
Kuidas vähendada vere suhkrut kodus?
Tavaliselt suureneb sellistes kategooriates glükoosi tase:
- 1. või 2. tüüpi diabeediga patsiendid ;
- enne diabeediga inimesed;
- kilpnääre ja neerupealiste suurenenud funktsiooni saanud inimesed;
- pankrease ja hüpofüüsi kõrvalekalded;
- inimesed kalduvad pidevalt üle kastma.
Kui suhkrut ei vähendata, on kõigi nende inimeste rühmade terviseprobleemid väga suured. Kuid on positiivne märkus - glükoosi tase on palju lihtsam kui selle tõstmine. Ja pealegi on meditsiinipraktikas selliseid probleeme!
Dieedialased teavad, kuidas veresuhkrut kiiresti vähendada, ilma insuliini kasutamata. Selleks piisab, kui sööte väikese koguse valku. See võib olla tükk kana rinnast, klaas piima või 50 grammi kõva juustu. Sellise toiduse seedimisel kulub palju energiat, samal ajal ei satuks kiireid kaloreid (suhkrut) vere sisse ja glükoosisisaldus väheneb. Nii et madala süsivesinike dieedi fännid on osaliselt õiged: see skeem töötab. Siin on loetelu toitudest, mida võivad tarbida veresuhkru taset jälgivad inimesed:
- liha, kala ja linnuliha;
- rohelised ja lehtköögiviljad (kapsas, spargelkapsas, rohelised, salatid, kurgid, suvikõrvitsad jne);
- toores tomatid, kuum paprika;
- Piimatooted (va need, mis sisaldavad paksendajaid, magusaineid, puuvilju);
- juustud;
- soja ja soja tooted.
See on toitumise aluseks, kuid selliste rangete piirangute tõttu ei saa seda teha ilma täiendavate vitamiinide ja mineraalaineteta tablettide kujul. Seetõttu soovitavad arstid samalaadset kava kinni, kuid aeg-ajalt lubage leiba, õuna, greibi või mis tahes keelatud tassi. On ainult üks reegel - osa peaks olema väike, mitte üle 50-80 g.
Kuidas vähendada suhkrut vere folk õiguskaitsevahendeid?
Väga hästi vähendab glükoosimürti ja taimsete toiduvalmistamise taset. Ja pole vaja minna metsa või fütopeditsiini. Neid vajalikke taimi võib leida ka oma aias:
- vaarika lehed;
- sõstra lehed ;
- maasika lehed;
- mustika.
Soovitatav on kergelt kuivatatud lehti keeta veega, mitte tee ja juua mitu tassi päevas. See on lihtne ja efektiivne meetod suhkru säilitamiseks kontrolli all, kuid ärge unustage glükomeetrit kasutada mitu korda päevas, kuna organism on erinev ja annus tuleb individuaalselt valida.
Vere suhkrut vähendavate ravimite kasutamine on mõnevõrra lihtsam, kuna need toimivad standardina. Sellised ravimid võivad olla järgmised:
- tiasoolindeenioonid (Piogar, Aktos);
- DPP-4 inhibiitorid (Januvia, Galvus);
- sulfonüüluurea derivaatide (diabeet, amarüül);
- biguaniidid (Siofor, Glucophage);
- GLP-1 retseptori agonistid (Baeta, Victoria);
- alfa-glükosidaasi inhibiitorid (Glucobay);
- Meglitiniidid (Novonorm, Starlix).
Viimase kategooria preparaate peetakse diabeetikute jaoks ohtlikeks ja neid peaaegu ei kasutata. Enamik arste eelistab ravi GLP-1 retseptorite biguaniidide ja agonistidega, kuna neil on kõige vähem kõrvaltoimeid, need ravimid toimivad kiiresti ja neil on kumulatiivne toime. Sellest hoolimata ei saa te neid osta ilma erieesmärketa.