"Häirivad mõtted loovad suuri asju väikestes asjades"
Rootsi vanasõna
Põetus on üks neist tunnetest, mida me kõige sagedamini püüame varjata. Kas see on hea asi, teine küsimus. Otsime välja, millised märgid annavad teile ära, kui püüate varjata oma kogemusi ja kuidas määratleda, mida teine inimene muretseb.
Selged märgid, et inimene on mures
Mõnikord annab žestid, liikumised ja kõne inimesele pea - saate kohe näha, et ta on väga mures:
- värisestab oma hääle, segaduses kõne ja isegi võluv. Ei ole raske mõista, et kui inimene muretseb, teeb ta endast kõik endast oleneva. Kuid väga sageli annab hääl põnevust;
- värised põlvedes, sõrmedes või isegi kogu kehas. Lõhemuste värinad on tingitud "stresshormoonide" vabanemisest kehasse, mille esialgne eesmärk on valmistada keha füüsilisele aktiivsusele (kaitsele) ja tugevdada lihaste aktiivsust. Sellest ülekäigust hakkavad lihased tahtmatult värisema;
- kõndides edasi ja tagasi. Põnevus põhjustab sageli inimese hüpates üles ja alla juhuslikult ruumi ümber ja selle selgitamine on kõik samad "stresshormoonid". Enamasti tundub see kontrollimatut jalutamist edasi-tagasi. Mõnikord peatub inimene ja üritab endaga toime tulla, küünib käsi, näiteks tooli tagaküljel;
- nägus pilk. Kui sõnavõtja hoolikalt püüab teie arvamust vältida, ei tähenda see tingimata, et ta valetab. Sageli näeb pilk pilk, et inimene on mures, kui ta teiega räägib.
Ebaselged märgid, et inimene on mures
Vahel võime hoida emotsioone kontrolli all. Kuid kogenud silm tuvastab ikkagi mõne märgi põnevust. Näiteks:
- reservatsioone ja eelmiste fraaside unustamist. Püüdes peita põnevust, sageli kaotame vestluse teemat ja mõnikord ei mäleta mitte seda teemat, vaid mõte algas;
- kui inimene on väga mures, tihti ta tahtmatult tõmbab mõned esemed. Kes keeras pliiatsi käes käes, keegi keppib sõrmega juuksekarva, keegi kriimustub nina. Paljud murettekitavad inimesed hakkavad naelu kipitama. Kui sõnavõtja raevukalt hammutab oma sõrme - see on ka kontrollimatu põnevus;
- mõned hakkavad lauale sõrmede trummima. See muretu žest on võlts ja annab vestluspartneri põnevust;
- kui klaas vett, tassi teed või klaas veini on enne kõneleja, jälgige, kuidas inimene joob. Pingevabas olekus on kõige tõenäolisem, et tass tühjendatakse aeglaselt. Põnevus muudab meid jooma tihti ja väikestes lõksudes või vastupidi - volletiga, kuivõrd me kuivame läbi;
- Silmapilgutavad silmad on ka märk kogemusest. Igatahes ei ole see välimus lõdvestunud, mitte veenev, vaid nii, nagu oleks lahti, kuid samal ajal väga pingeline;
- sagedane suitsetamine. Isegi need, kes harva kogevad sigareti (võõrastab) kogemuste hetkedel, tõmbuvad pakendisse üha enam. Suitsetamine aitab hoida põnevust, täpsemalt teisi märke. Vaadake, kuidas inimene suitsetab, et mõista, et ta on mures. Näiteks kui tulemasin ei tööta kohe, võib see oma emotsioonid välja visata, keskendudes sellele hetkele tähelepanu. Aroomi, sagedane suitsetamine on ka tõendeid emotsionaalsete kogemustega toimetulemiseks;
- sagedased meeleolu muutused, järsk, ebamõistlik naer. On põhjendatud selgitus, miks inimene naerab, kui muretseb. See on lihaste refleksne kontraktsioon, mida kõik väljendavad erinevalt (sagedamini värisemine). Pealegi, naer on keha kaitsetõbi stressi tekitamiseks;
- põlatud ükskõiksus. Püüdes peita põnevust, saame minna teisele äärmusele - muutub ükskõiksemaks ja veidi irooniliseks;
- agressioon Isik on agressiivne, kui ta usub, et ta on ohus ja seetõttu muretseb.