Tänapäeva maailmas kasutatakse ingverit laialdaselt mitmesugustes kehakaalu langetamise retseptides. Selle abil saate valmistada kuumaid suupisteid, suupisteid, esimest suupisteid, magustoite ja loomulikult jooke.
Kuidas teha ingveri jook kaalulangus?
On palju erinevaid retsepte, mis aitavad teil kaalust alla võtta. Enamasti on ingver koos sidruniga. Selline jook säilitab päeva jooksul kasulikke omadusi, kui see asetatakse külmkapisse. Selle valmistamiseks võite kasutada ingveri värskes ja kuivas vormis.
Ingveri jookide valmistamine massi kaotamiseks on lihtne ja kõik saavad sellega hakkama saada.
Koostis:
- ingveri väike juur - 1 tükk;
- sidrun - 1 tk
Ettevalmistus
Sidrunit tuleb lõigata pooleks. Üheosaga peate mahla välja tõmbama ja lõigata teine pool väikesteks tükkideks. Juure tuleb puhastada, tükeldada, panna teekannu ja valada sidrunimahla. Samuti tuleb teekannas lisada sidruni viilud. See jääb alles valama keeva veega ja nõudma juua 15 minutit. Enne kodus keedetud ingveri joogi tarbimist kaalulangus kindlasti seda pingutama. Lisaks sellele saate erinevaid maitseid lisada erinevaid vürtse, näiteks kaneeli , pipra või mündi, melissa jne.
Ingver rohelise teega
Teine suurepärane võimalus, mis on väga maitsev ja aitab vabaneda lisataskudest.
Koostis:
- roheline tee - 1 teelusikatäis;
- kuiv ingver - 1 näputäis;
- sidrun - 1 tükk;
- keeva veega - 250 ml.
Ettevalmistus
Tee tuleb segada ingveriga ja valmistada tavalisel viisil. Kasutage seda sidruniga.
Ingver juua kaalulangus soovitavalt juua päevas väikestes kogustes. Ärge unustage, et lahti saada ülekaalust, järgige õiget toitumist ja minna sportimiseks.