Kuidas õppida jalgratast kiiresti ja lihtsalt sõitma?

Paljude kaasaegsete aktiivsete inimeste jalgratas on endiselt lemmikvedu. Igaüks saab juhtida võidusõidu tehnikat, kui seda soovitakse, ja vabal ajal. Soovitame välja selgitada, kui kiiresti õppida jalgratast sõitma.

Millist jalgratast on lihtsam õppida sõitma?

Kui soovitakse õppida, kuidas jalgratast võimalikult kiiresti sõita , võite kasutada madala jalgrattaga alaosa või kaldus raamit. Sellisel juhul peab olema selline võimalus puudutada maapinda jalgadega. Kui teil õpetatakse oma kasvu jalgrattal, siis peate istme alt alla langema. Noh, kui langemise korral on olemas spetsiaalne kaitse kiivri-, küünarvarred, põlve- ja jalgrattakindadena.

Kuidas õppida jalgratast sõitma?

Jalgrattaga sõitmine on tõesti nii keeruline. Selleks tuleb kõigepealt järgida selliseid lihtsaid reegleid:

1. Õpi pidama tasakaalu ja mitte kasutama pedaalid. Pedaalid tuleb paigaldada nii, et ühendusvardad oleksid maapinnaga paralleelsed. Siis tuleb panna üks jalg pedaalile ja vajutada seda. Samal ajal tuleb teine ​​jalg tagasi lükata. Pärast liikumise algust tuleb pedaalile asetada teine ​​jalg. Pärast punkti peate proovima sõita nii kaua kui võimalik. Pöörete keeramine ei ole vajalik. Selle ülesande eesmärk on tasakaalustada. Sõidu ajal on oluline jälgida rooliratast - ärge keerake seda järsult eri suundades. Selles etapis hoida tasakaal ei ole tingitud podrulivaniyu ja keha keha.
2. Õpi oskama õigesti jaotada kehakaalu käte ja jalgade vahel. Siin on väga oluline, et liikumised jääksid sujuvalt ja samal ajal kindlad, ilma rooliratta teravate liikumisteta. Õppides on vaja mõista, et väga kiirel kiirusel on vaja kogemusi ja väga head reaktsiooni. Jalgratas on väga raske liikuda aeglaselt. Optimaalne on keskmine määr. Alguses on vaja õppida, kuidas juhtida kindlalt sirgjoonel, muutes väikese pöörde rooliga.
3. Halduri juhtimine nurkades, kus on väike raadius. Näiteks on staadioni jooksurada. Pöörete tegemisel on oluline, et keha keritakse veidi pöörde suunas. Ringi sees paiknevat kätt tuleks toetada roolirattaga. Teine käsi tuleb tõmmata õlg pöörde ja ülespoole.

Kuidas jalgrattaga sõita kiirusega?

Kogenud jalgratturid nõuavad, õpivad õppima jalgratast sõitma, ronima ei kiirust. See on vajalik sellepärast, et pedaalide torsiooni rütm kaob ja tekib liigne väsimus. Lisaks liiguvad osad selliseid manipuleerimisi ülespoole liikudes edasi. Sel põhjusel on keti kõige lõdvestumiseks soovitatav vahetada isegi enne tõusu.

Paljud jalgratturid kasutavad harva esimest kiiruse valijat. Ja seal on ka need amatöör-jalgratturid, kes eelistavad kasutada esiratast maantee järskudel muutustel. Selline lüliti on korda tõhusam kui 2-3 tagasisuunas liikuvat. On väga oluline, et eelnevalt asetseks tagantjärele keskmine positsioon. Kui peate enne hea laskumist minema, on parem kiirus minna eelnevalt, sest kui kukkumisel ei ole lihtsalt aega.

Õppimisel on oluline mõista, millist kiirust jalgrattaga sõita. Enamik kaasaegseid jalgrattaid on 2-3 juhtivat tähte ja 7-10 juhitud tähte. Suure esiserva on soovitatav kasutada hea tasandi teedel sõites, kui sõidusuunda pole. Samuti on lubatud kasutada alamvõtmeid 4-8. Keskmise juhtiva tähe puhul on kõige parem reisida mustuse teedel, halb asfalt ja mitte eriti jäme liivaga. Lisaks sellele kasutatakse seda ja orjad 2-6. Ronimisest, muda liikumisest, rabetatud pinnasest, liivast, tihedast rohust tuleb kasutada väikest esiosast.

Kuidas jalgratta sisse lülitada?

Mitte iga algaja jalgrattur ei tea, kuidas jalgratast õigesti sisse lülitada. Saate seda õppida, hoides tasakaalu. On kaks võimalust: rooli ja kallutamise abil. Esimest kasutatakse madalatel kiirustel ja nõlvad kasutatakse suurtel kiirustel. Kõigepealt tuleb välja töötada kitsad ja lühikesed, seejärel pikad ja laiad pöörded väikeste kiirustega kahes suunas.

Kuidas jalgratta sisse lülitada?

Igas vanuses võite õppida jalgratast sõitma. Üks sellise koolituse etappidest on jalgratas. Manöövreid pöörete ajal saab sooritada järgmiselt:

1. Rattajal peab pöördepunkt alates servast tee keskel liikuma ja 180 kraadi pöörlema ​​aeglaselt mööda väiksemat raadiust. Selliseid pöördeid tuleks rakendada, kui teedel on vähe liiklust.
2. Sõit toimub sõidutee äärest, kui jalgrattur liigub teatud aja jooksul samas suunas või seisab, olles edasi liikuvas sõidukis "vaba" akna välimust ja seejärel hakkab selle lahti laskma.

Kuidas jalgrattaga pidurdada?

Paljud lapsed ja täiskasvanud soovivad õppida, kuidas õppida jalgratast sõitma. Rattaga sõitmiseks on alati olnud mugav, on oluline mõista, kuidas jalgratast kõige paremini pidurdada. Kogenud jalgratturid nõu uustulnukatele:

1. Pidur nii, et esiratas ei oleks blokeeritud.
2. Kui rattad on blokeeritud, vabastage pidurid veidi enne, kui rattad hakkavad pöörlema.
3. Pidurdamise ajal liigutage keha kaalu nii palju kui võimalik, taguratasse laadides.
4. Kombineeri pidurdamine ja manöövrid.
5. Halbates teeoludes pidage pidurit tagaistmega.
6. Kõige tõhusam on mõlema piduri pidurdamine.
7. Tagapidur tuleb pressida natuke varem kui eesmine piduripedaal.

Kuidas jalgratta pidurit pidurdada?

Kas on olemas soov õppida, kuidas kiiresti jalgrattaga õppida? Mitte iga kaasaegse rattaga pole spetsiaalseid pidureid. On väga oluline mõista, kuidas jalgratta pidurit pidurdada. Selleks peate kõigepealt pidurdama pedaalide kiirust. Kui jalgratas hakkab peatuma, peaksite oma jalgadega asfaldist jõudma ja liikluse peatama.

Kuidas jalgrattaga seljas sõita?

Mitte kõik jalgratturid ei oska jalgratast tagasi sõita. Selleks peate pöörduma tagumise ratta poole ja pedaali ühe jalaga pingutama. Liikumise alustamiseks peate liigutama kehakaalu roolile ja vajutama pedaalile vaba jalgu. Niipea kui liigute, peate keskenduma tasakaalu säilitamisele. Selleks kasutage tagarattaid, mis peavad olema liikumissuuna suhtes risti. Kui on võimalik üle kümne kilomeetri ületada, võite proovida pedaalid kerida.

Kuidas käia jalgrattaga käia?

Olles õppinud põhitõdesid, saate õppida jalgrattaga ilma kätt käia. Esialgu võite proovida sõita, hoides rooli ühe käega. Kui tunnete ennast sõidu ajal kindel, võite proovida kaks kätt mõneks sekundiks eemaldada. Samal ajal on parem hoida oma käes rooli lähedal, nii et võtate rooli õigel ajal. Õppides võite proovida nii, et sõidaksite vaba avatud alal vähese suundumusega.

Kuidas jalgratta tagarattad sõita?

Kui te juba oskate jalgratast sõita, võite õppida sõitma taguratastega. Selleks peate lubama vajaliku edastamise. Kiirus peaks olema 10-15 km / h. Oluline on kontrollida, kas tagumine pidur töötab korralikult. Kui sõidate tagarattaga, peate hoidma piduri käepidemel ühe või kaks sõrme. Iste tuleb langetada. Tagumine amortisaator tuleb blokeerida. Esiratast tuleb üles tõsta. Esiratta tõstmiseks vajutada pedaalile tugevasti ja tõmmata rooliratast.