On inimesi, kes armastavad tõsta maapinnast kõrgemale, otsides väljapoole, et kujutada, kuidas nad puutuvad lendava pilvega. Ja seal on neid, kes seda täielikult ära hoiaksid. Mõne õhusõiduki silmis on neid erinevaid mõtteid hämmastavalt ja selles olukorras on veel selliseid kohti, kus panika hirm tundub.
Ma kardan lennata - mida ma saan teha?
Kõige huvitavam on see, et peaaegu iga mõistlik inimene võib arendada aerofoobiat. Nagu ilma, kui hommikust algab järgmine uudis, et kusagil lennuk on uuesti langenud. Mitmed sellised "meeldivad" sõnumid meediast ja, kui kuulda õhusõiduki mootorit, siis inimene hirmutab hirmu, unustab kõik ja ei saa liikuda.
Ei ole üleliigne mainida, et see on nii laialt levinud hirm, et isegi sellised kuulsad isiksused nagu Michael Jackson, Colin Farrell ja teised kogesid seda. Ekspertide sõnul on palju lihtsaid viise, mis aitavad lõpetada karda sõita. Need on kõigile kättesaadavad. Peaasi on leida suurepärane soov lõpetada vihatud foobia igaveseks.
Kas peaksin kartma või miks inimesed ei soovi lennukiga lennata?
Esiteks on oluline arvestada, et see hirm on asjatu. Lõppude lõpuks on teadlased juba ammu tõestanud, et õhutransport on üks ohutumaid. Loomulikult, kui te olete harjunud alati kõiki juhtima, siis on lennukikabiin maapinnast kilomeetritel tavapärase kontrolli puudumise tõttu kogenud mitte kõige meeldivamaid emotsioone.
On teada, et umbes 20% maailma elanikkonnast kogeb sellist hirmu. Psühholoogid on kindlaks teinud mitu tegurit, mis on foobia peamine põhjus:
- Pärast vägivaldset turbulentsi inimene kogeb äärmist stressi;
- kaugel maast on võimalus tunda ebakindlust, hirmu;
- Aerofoobia on vaid jäämarda pind lahendamata sisemiste probleemide tõttu.
Kardan lennukit - mida teha?
Kõige tõhusam viis sellest fobialast vabanemiseks on NLP tavad, hüpnoos, terapeudi külastamine. Rääkides psühholoogiga selgitatakse hirmu algpõhjuseid, kliendile õpetatakse sobivat lõõgastust ja enesekontrolli.
Kui mingil põhjusel ei ole võimalik spetsialisti külastada, siis on kasulik iseennast ületada aerofoobia. Nii et kui te kardate lennata, siis peate lendude ajal tegema seda, mis aitab häirida:
- komöödiafilmide vaatamine;
- on oluline püüda reisijate seas näha naeratavaid nägusid;
- meditatsioon on midagi, mis päästa teid paljudest vaimsetest probleemidest.
Kui tekib ärevus, võite veidi hammustada oma huulte või pigistama ise. Seega muutub keha kehalisteks tunneteks, unustades obsessiivseid mõtteid.
Muidugi, niipea, kui näete lennukeid või sammu redelil, pole tingimata külastajaid - negatiivseid mõtteid. Nad peavad proovima sõita eemale, ma kasutan kinnitusi nagu "Mulle meeldib sõita", "Ma tunnen end hästi". Kui me räägime selliste imeliste koopiate korrektsest koostisest, on oluline mitte mainida osakest "mitte". Vastasel korral ei näe alateadvus "Ma ei karda lennata ja ma tean, mida teha", kuid "kardan, et lend ...".
Alati on vaja kohanduda ennast positiivse meeleolu suhtes. Optimistlik suhtumine võib imet teha. Isegi enne lendu on oluline ette kujutada, kuidas te oma pagasit võtate, mõistad, et vaatasite oma hirmu silma ja muutusite tugevamaks.
On oluline meeles pidada, et nende jaoks, kes kardavad lendu, on looduses tekkinud tabletid - emalja ja valeria infusioonid.