Kas rasedad naised võivad ujuda meres?

Suvehooaja alguses tekib küsimus kiireloomuliseks: kas rase naised saavad ujuda ja ujuda merre. Selle mõistmiseks tuleb kaaluda kõiki plusse ja miinuseid ning ärge unustage konsulteerida arstiga, sest ta võib anda rohelise tule, kui vastunäidustusi pole.

Kui te ei tea, kas rasedad naised võivad merel puhata, siis on nende endi aistingud ja mõistuse hääl parim nõuandja. Lõppude lõpuks, kui esineb katkestuste oht või aeg on juba liiga pikk, võib reisi kuurordisse mis tahes transpordivahendiga provotseerida sünnitust.

Sama kehtib juba algusest - esimesel trimestril on kliimamuutus ebasoovitav, sest kohanemist võib keeruliseks muuta toksoos ja kehv tervis ning puhkepõlve asemel saab ainult piinamist. Seega on optimaalne puhkus merepiiril ainult kolmas trimestril ja kolmanda alguses.

Eraldi peaksime kaaluma, kas rasedad võivad Surnumere merel voolata. Esiteks, pikk lend ise võib rasedust negatiivselt mõjutada. Teiseks asub see reservuaar madala vererõhu piirkonnas, mida mõned inimesed on väga raske taluda ja veelgi enam rasedad. Parem sõit selle hämmastava, kuid ohtliku kohta edasi lükata, kuni laps kasvab, ja nüüd lõõgastuda kuhugi kodus lähemale, ilma klimaatilise vöö muutmata.

Mere ujumise eelised

Esiteks on loomulikult positiivsed emotsioonid väga võimalusest soe suvepäeval vette jahtuda. See on nii meeldiv kui ka kasulik, kuna keha pestakse samal ajal, nahk on küllastunud merevee mineraalidega ja vajalikud joodiaparaadid langevad kopsudesse.

Rasedatele on kasulik rinnaga toitmine merel ja pikendada perimees kudede venitatavust ja suurendada paindlikkust. See kõik mängib olulist rolli sünnitamise protsessis. Lisaks sellele on ujumine suurepärane väljaõpe kõigile lihasrühmadele, mis on naisel väga oluline - pärast sünnitust jõuab kehasse oma endine vorm.

Et vaadata ja koos kõhuplastikuga sajandik, ei tohiks sa täielikult parkida. Mõõdukas päikestamine rannikul muudab naha atraktiivsemaks ja küllastab kehas D-vitamiini, mis on oluline loote arenguks , mis omakorda avaldab positiivset mõju loote luustiku moodustumisele.

Naised teisel trimestril, kui suureneb nimmepiirkonna koormus, aitab ujumine, nagu miski muu, toime tulla valulike aistingutega. Kuid ärge olge liiga innukas, ujumine rinnakorv või heegeldatud - aeglane liikumine nüüd teeb paremini. Enne vee sisenemist on vajalik teha kerge treening kõigil lihasrühmadel ja eriti jalgadel, et mitte põhjustada spasmi ebatavalistest liikumistest ja õhu ja vee temperatuuri erinevuse tõttu.

Ebamõistete vältimine nii suplemise kui ka päikese vannide vastuvõtmisega võib rase naine teistel merel saada ainult positiivseid emotsioone ja laadida neid kogu lapse kandmise ajaks. Reisist peaksite kindlasti tooma pildid mererannast ja imetama neid kui üht kõige nauditavamat elupäevi.