Goji on Lyciumi sordi Tiibeti marja, mida muidu on Ida-Meditsiinis kasutatud juba tuhandeid aastaid. Goji marju kasutatakse erinevate haiguste ravis ja ennetamisel:
- vähk ja igasugused kasvajad;
- nägemisprobleemid;
- taastamisprotsess pärast haigust ja operatsiooni;
- immuunsust suurendav aine;
- diabeedi vastane võitlus;
- kolesterooli alandav toime;
- immuunsuse tugevdamine, toonik, kasvav vastupidavus.
Goji kasulikkuses saab rääkida tundide kaupa, kuid mõnel põhjusel õppis Lääs ja rääkis sellest imest parandusest vaid kümmekond aastat tagasi. Seetõttu ei ole selles küsimuses teadlik, üksikasjalikult ega kiirusta mõista kasu ja tegevuse põhimõtteid, samuti seda, kas goji marjad sobivad kehakaalu langetamiseks.
Kasu
Goji kasulikud omadused ilmnevad nende koostise ühes teadvuses:
- 18 aminohapet, millest kaheksa on hädavajalikud;
- 21 mineraalainet;
- vitamiinid B, C, E, A (viimane goji on suurem kui porgandites);
- asendamatud ja ainulaadsed polüsahhariidid;
- köögivilja omega-3 rasvad;
- 370 kcal 100 g kaalust.
Goji kõige tähtsam omadus on võitlus vähi vastu. Kompositsioonis oleva seleeni ja germaaniumi tõttu on goji suurepärane vahend kasvaja kasvu ennetamiseks, aeglustamiseks ja kemoteraapiast tulenevate kahjulike mõjude eest kaitsmiseks ning aitab haigusest taastuda.
Mis veel on goji marjad kasulik?
- Tänu unikaalsetele polüsahhariididele on neid diabeedi ravimeetodina kasutatud hiina meditsiinis mitmetel aastakümnetel.
- Kasulikud oomeeritud rasvad vähendavad kahjuliku kolesterooli taset.
- Tänu kompositsioonis olevatele antioksüdantidele meeldib goji sportlikult kehale toniseerivatele sportlastele, ja marjad on naistele esimeste menopausijärgsete nähtude puhul kasulikud.
- Goji põhjustab kasvuhormooni sünteesi, mis tähendab, et see parandab rakkude taastumist ja pikendab elu.
- Goji marjad normaliseerivad une ja närvisüsteemi.
- Goji nimetatakse "abieluveiniks", sest need süütuid marju
stimuleerivad testosterooni sünteesi.
Noh, ja lõpuks, loetledes ainult väikese osa sellest, mida goji mõjutab, on selge, et aine normaliseerimisel on goji uskumatult kasulik kaalu kaotamiseks. Seda kinnitab vähene kalorsus ja suutlikkus vähendada suhkrut ja kolesterooli, samuti tooni keha, mis aitab taluda suurt füüsilist koormust.
Soovitame kasutada kuivatatud goji marju, sest värskelt kogutud kujul keskmises bändis pole neid tõenäoliselt täidetud. Ja kuivatatud puuvilju goji võib lisada teravilja, kompotid, maitsta puljongid ja lihtsalt süüa tee.