Viimastel aastatel on kasvanud eelkooliealiste laste kasv ja füüsiline areng. Vanemad, kes eelistavad varajase intellektuaalse arengu meetodeid, unustavad sageli piisavalt tähelepanu füüsilisele arengule. Negatiivselt mõjutab liikuvus ja vaba aja veetmine - üha rohkem lapsi ja täiskasvanuid eelistab arvutimänge aktiivsetele mängudele reaalsuses.
Miks me peame fizminutki?
Kui teie laps veedab palju aega istudes, joonistades, kirjutades, modelleerides ja lugedes, võisite märganud, et teatud aja pärast tähelepanu hajub, on laps pidevalt häiritud ja on raske keskenduda tegevuse teemale. See näitab, et ta on väsinud ja vajab põhimõtteliselt muutust. Seetõttu võtke enda jaoks ette presidendiprogrammide kasutamise harjutused iga kord, kui teil on vajadus.
Mis on füüsiminutka?
Fiziminutka on väike kehaliste harjutuste komplekt, millele on lisatud rüümid või laulud. Sellise mootori pausi ülesandeks on eemaldada pinget, mis tekib sundmombleerimisel, ülemäärase töötamise vältimiseks. Lisaks suurendab motoorsed toimed aju küllastumist hapnikuga ja selle tulemusena suureneb efektiivsus, tähelepanu, vaimne aktiivsus. Sellisel juhul peaksid füüsilised harjutused võimaldama kehal asuda selle klassi lähedal, kus see oli klassis. Nii näiteks, kui laps istus koos oma jalgadega painutatud põlve ja puusade liigeses, siis langetas oma pea, siis peaks kehakultuur sisaldama syu liikumist. sirgestatud jalad ja pea tõstetud.
Mootorifüüsidele võivad kaasas olla lihtsad meeldejäävad luuletused, mille tekst ütleb beebile, mida teha ja kuidas edasi minna. Lisaks on need kõnefüüsid mällu kasulikud - mõne aja pärast märkate, et laps ise juba sõnu räägib. Eriti aktiivsete lemmikute jaoks võite kulutada preschoolers'ile muusikainfiisid, tehes harjutusi rõõmsateks muusikuteks või lõbusaks lauluks.
Pisiminutki jaoks preschoolers salmis
Siin on mõned näited harjutustest, kaaslaste ja salmide kohta, et mitmekesistada oma lapse mootorsõidukipuhkusi ja muuta need lõbusamaks.
Kastmisel
Loomad läksid kastmist.
Tema őunakübuse taha püsti losenoki taga ( vali kõvasti stantsimine)
Rebane mama taha rebis rebas (sokkide pealeminek)
Mu ema taga, heinane, noormees valtsitud (Squat, aeglaselt edasi minna)
Ema taga oli karu karuput,
Orovarad surusid maha minu emaääre taga (nad läksid maha harjutama.)
Minu ema-küüliku taga on kaldus lind, (nad hüppavad oma sirgjoonelistele jalgadele)
Hunt tõi hundi temaga edasi (nad lähevad kõik neljaks)
Kõik emad ja lapsed tahavad jooba. (Nägu ringis, tee keele liikumine - "ring")
Vanemate kooliealistele lastele mõeldud füüsikad on vähem dünaamilised, rohkem keskendunud käte lihastele ja visuaalsele aparaadile, sest sellel ajastul on reeglina väikelapp aktiivselt kooli ette valmistatud ning tema käed ja silmad on väga väsinud lugemis- ja kirjalikust ebatavaliselt raskest koormusest. Tõhusaks puhkeks võite kasutada järgmisi harjutusi:
Need on minu abilised
Need on minu abilised.
(Näita sõrmi)
Nagu soovite, pöörake neid.
(Pööra palmi üles ja alla)
Mööda teed valge, sile
Hüppavad sõrmed nagu hobused.
(Sõrmedel on teiselt poolt)
Chok, Chok, Chok,
Chok, Chok, Chok -
(Teisest küljest kaks kätt ühe käega "hüpata")
Kiiresti liikuv karja tõuseb.
(Korda teise käega)
Solar Bunnies
Me kirjutasime, me kirjutasime
Meie sõrmed on väsinud.
Laadisite, sõrmed,
Nagu päikesepaistel.
Hüppakokk, hüppakk.
Röövitud heinamaa juurde.
Tuul tõmbab rohtu,
Vasak, parem kaldu.
Ära karda tuult
Lõbutsege muru juures.
Lapsed tulevad välja bändide liikumisi kujutavate žestide rida.