Olemasolevate kodu iluteenuste seas on kõige meeldivamad vannid. Nad annavad kirjeldamatu õndsuse, sundides neid neid uuesti ja uuesti naasma. Iidsetest aegadest võiksid seda rõõmu endale lubada ainult rikkad inimesed. Isegi teismelised teavad, kuidas kasutada vanniõli. Veekorraldust saab teha vähemalt iga päev.
Kuidas kasutada vanniõli?
Veeprotseduuride mõju põhimõte on keeruline. Selle põhjuseks on kolme faktori samaaegne mõju: vee rõhk, selle temperatuur ja keemiline koostis. Tänu sellele on organismil mitmetahuline toime:
- Lihas-skeleti süsteemile avalduv surve väheneb, tekib kaalutõusu tunne. Kõik see annab vee ujuvuse.
- Porasid avatakse, sest nahk hakkab täielikult hingama.
- Parandab siseorganite - südame, neerude ja kopsude - tööd, normaliseerib hingamist ja eemaldab jäsemete verd stagnatsiooni.
- Suurendab väärtuslike ainete tungimist nahka.
- Stress hormoonide tase väheneb. Pärast protseduuri on tugevus.
Enne vanniõli kasutamist peate välja selgitama, milline on selle protseduuri mõju. Tulemus sõltub vee ja kasutatud lisaainete temperatuurist. Vannid võivad olla:
- külm (temperatuur kuni 20 ° C);
- jahe (25 ° C - 30 ° C);
- Soe (veetemperatuur kõikub 33 ° C-38 ° C juures);
- kuum (üle 39 ° С).
Suplemise reeglid:
- Sa ei saa ujuda täis kõhuga. Peaksite tooma 2-3 tundi pärast söömist.
- Enne vanni sukeldumist peate võtma dušši. Tänu sellele nahk imendab toitaineid paremini.
- Ärge võtke vanni liiga kaua. Pikemate protseduuride abil saab keha tühjendada.
- Vannid on keelatud diabeedi, südamepuudulikkuse, günekoloogiliste haiguste ja raseduse korral.
- Peate vabaneda negatiivsetest mõtetest.
Kuidas kasutada tahke vanniõli?
Võid sisaldavad küllastunud rasvhappeid. Lisaks on neil rohkesti vitamiine ja muid väärtuslikke elemente. Nende sulamistemperatuur on 50 ° C, nii et kui need ladustatakse, on need tahkes olekus. Sellist vanniõli võib kasutada:
- Kookosõli , millel on põletikuvastane, niisutav ja antioksüdantne toime;
- palm (taastav, tervendav ja tugevdav toime);
- Kakaovõi annab taastavaid, pehmendavaid ja niisutavaid toimeid;
- Mangaan (taastab, annab ja omab antioksüdantseid omadusi);
- karite (võitleb puhitusena, noorendab ja pehmendab nahka);
- Vannipuupu õli suurendab epidermise elastsust, ravib dermatiiti ja seda iseloomustab tervendav ja taastav toime.
Väga kasulik nahale. Neil on maagiline mõju epidermisele. Tahkete ja aromaatsete õlide valimine vannile läheb edasi järgmisele etapile - Butters sulamine. See võtab veidi õli - sõna otseses mõttes 10-25 grammi. Vesi kogutakse ja rikastatakse lisaainetega. Vanni pinnal moodustub õhuke kile. Vesi muutub pehmemaks. Vanni peaks olema kuni 20 minutit. Niisutavat protseduuri saab teha paar korda nädalas.
Vanniõli pallides
Need pommid erinevad koostise, värvi ja aroomi poolest. Sellised ained võivad sisaldada järgmisi aineid:
- Butters;
- aromaatsed õlid;
- lillede või muude lisandite kroonlehed;
- meresool;
- maitsetaimede ekstraktid ja nii edasi.
Pärast pommi valimist, mis sisaldab rahustavat vanniõli või toonipudelit, jätkake protseduuriga ise. Tankis tuleb koguda piisavalt vett (jahedad, soe või kuumad). Siis peaksite pommi vannist alla ja oodake, kuni see täielikult lahustub. Seejärel need on sukeldatud õlidega küllastunud vette. Võta vanni saab 15 minutit kuni pool tundi. Kosmetoloogide soovitatud protseduuride arv on üks kord nädalas.
Eeterlikud õlid vannile
Aromaatsed lisaained on erinevad, nende esindajad on keha suhtes sarnased. Vanniõli valimisel tuleb arvestada selle aroomi ja otstarbega. Need võivad olla:
- toonimine - mänd, greibid, muskaatpähkel, sidrunipalm, sidrun, salvei;
- anti - tselluliit - seeder, apelsin , sidrun, mänd, nelk;
- vannis - roosa, mandariin, mürr, lavendel, jasmiin, lind, sandalwood;
- noorendav toime - jasmiin, roosa, sandalwood, myrrh, lotos;
- põnev - kadakamarjad, roosad, muskaatpähkel, geranium, salvei, ylang-ylang;
- immunotroopne - nelk, kummel, kivi, jasmiin, basiilik.
Kõik lõhnaõlid saab tinglikult diferentseerida 3 rühma:
- Tsitrusviljad - lubi, mandarin, apelsin, greibid.
- Eksootiline - mürtle, mürr, sandalwood, eukalüpt.
- Floral - geranium, ylang-ylang, kummel, palmarose, lavendel.
Eeterlikud õlid - hea ja halb
Korralikult valitud aromaatsed lisaained avaldavad kehale märkimisväärset mõju. Need aitavad saavutada järgmisi tulemusi:
- Hästi ja leevendage väsimuse sümptomeid.
- Parandage naha seisundit - suurendage elastsust ja elastsust, võideldes koorimise ja "oranži" kooriku vastu.
- Normaalige hormonaalset tausta - aitab naine tunda end tasakaalus ja enesekindlalt.
- Suurendage libiido - see on õli-aphrodisiacide abiga.
- Vabasta valu - kõige aromaatsete lisaainetega on see mõju.
- Immuunsuse suurenemine - kõigil eeterlikel õlidel on antimikroobsed ja põletikuvastased omadused.
Isegi selliste aromaatsete lisaainete pikaajalisel kasutamisel ei ole sõltuvust tekitavat toimet. Seetõttu on selliseid õlisid terapeutilisteks või ennetavateks eesmärkideks pikka aega kasutatud. Kuid aromaatsed ained on ohtlikud "tahke". Eeterlike õlide kahjulikud omadused tulenevad otseselt selle toote madalast kvaliteedist. Et kaitsta ennast "üllatuste eest", on oluline järgida selliseid soovitusi:
- Osta toodet ainult tõestatud jaemüügikohtades.
- Ärge kasutage sünteetilisi õlisid meditsiinilistel eesmärkidel.
- Ärge ostke liiga odavat vahendit - selliste toodete valmistamise protsess on töömahukas ja kallis.
- Hoia vanniõli lahe varjundiga.
- Ärge kasutage toodet aegunud säilivusajaga.
Kuid isegi eeterlike õlide kasulikke omadusi saab ebasobivaks, kui neid abinõusid kasutatakse väärkasutusse. Ohtlik võib olla:
- hüpertensiooniga - eukalüptoos, roosa, rosmariin, salvei ja aromaatne küpress;
- laktatsiooniperioodil - jasmiin, piparmünt ja salveiõli;
- hüpotensiooniga - lavendel, sidruni ja salvei maitseainetega.
Kuidas vannile lisada eeterlikku õli?
Aromaatset ainet tuleks kasutada järgmiselt:
- Eetri maksimaalne lubatud kogus on 10 tilka. Kui aromaatset ainet kasutatakse esimest korda, siis peab annus olema 2 korda väiksem. See piirang, mitu tilka eeterlikku õli vanni lisamiseks aitab vältida organi negatiivset reaktsiooni.
- Ärge lisage eetreid vee värbamisel ega mullivanni sisselülitamisel.
- Prearoosainet tuleb segada baasõli või mereanniga.
- Vesi peaks olema hästi segunenud. See tagab söödalisandi ühtlase jaotuse.
Kuidas õigesti vanni võtta koos eeterlike õlidega?
Menetluse mõju maksimeerimiseks on vaja erilist lähenemisviisi. Eeterlike õlide puhul on vannituba olemas terves reeglis. Järgige neid soovitusi:
- Veetemperatuur peaks olema optimaalne - mitte kuum ja mitte jahe, vaid soe.
- Selles protseduuris ei ole soovitatav kasutada vannivahtu või -geeli. Need detergendid vähendavad eetri efektiivsust.
- Veeprotseduuri kestus on kuni 20 minutit. Nagu oliiviõli vann, tuleks seda teha üks kord nädalas. Terapeutiliseks otstarbeks määrake protseduur iga teine päev.
Vann oranži õliga
See protseduur on kehale kasulik. Need mõjud on oranži õli vannil:
- põletikuvastane;
- valuvaigisti;
- taastav;
- antiseptiline;
- immunostimuleeriv;
- choleretic;
- toonik;
- anti-tselluliit ja nii edasi.
Vann koos kuuseõli
See aromaatne toode on tõeline väärtuslike ainete kogum. Mõeldes, milline eeterlik õli vanni valida, peatub tihtipeale. Sellise "lisandiga" veeprotsessil on selline mõju:
- naha toonimine;
- põletiku vähendamine;
- Siledad kortsud;
- tagasi elastsus;
- puhastage hingamisteed;
- rahustab närvisüsteemi ja nii edasi.
Vann, lavendliõli
Sellel aromaatsel ainel on palju erinevaid toiminguid. See kuulub kategooriasse "lõõgastavad eeterlikud õlid vannile". Lisaks sellele mõjutab selle "lisaaine" olemasolu keha:
- rahustab;
- anesteetilised;
- vähendab agressiooni;
- soodustab hea une;
- võitleb nahahaiguste ja nii edasi.
Vann piparmündiõli
See aromaatne toode on väljendunud aroomi. Seda kasutatakse lõõgastava vanniõli kujul. Kuid sellel võib olla ka muid tagajärgi kehale:
- immunoloogilise reaktiivsuse normaliseerimine;
- rõhu vähendamine;
- aju ringluse parandamine;
- menstruaaltsükli normaliseerimine;
- keha kaitsefunktsioonide parandamine ja nii edasi.
Vann koos eukalüptiõli
See aroom on üks võimsamaid antiseptikume. Seetõttu valides eeterlike õlide vannitoas, on talle eelistatav. Selline "lisaaine" aitab:
- normaliseerida südame lihase tööd;
- parandada naha seisundit;
- rahunema;
- aktiveerige keha kaitsed.