Halbade harjumuste vältimine ei ole lihtne, eriti kui naine suitsetamisest loobub järsku, sest selle tagajärjed tema tervisele võivad olla mitte ainult positiivsed.
Suitsetamisest loobumine - tagajärjed naistele kuude kaupa
Niisiis, kui tüdruk hukkub pisut harjumustest järsult, peaks ta olema valmis sellisteks tagajärgedeks:
- Esimesel kuul pärast seda, kui naine otsustas suitsetamisest loobuda, on tervisega seotud tagajärjed, et tema kaal tõenäoliselt dramaatiliselt suureneb. Loomulikult on selle reegliga häid erandeid, sest mõned lihtsalt kaotavad täielikult oma söögiisu ja nad ei võta mitte ainult rasva, vaid ka kaalust alla. Kuid sagedamini kui tüdruk hakkab stressi haarama (sest halbade harjumuste kõrvaldamine on vaid stress), mis toob kaasa kehamassi suurenemise. Samal perioodil võib menstruatsioonitsükkel häirida, esineb viivitusi või vastupidi - igakuised tulevad varem. See kõik on seotud sama stressiga, mis põhjustab sarnaseid muutusi kehas. Teine negatiivne tagajärg on unetus või tugev unisus, vähenenud kontsentratsioon, suurenenud ärevus. Rike on sama stressifaktor.
- Teisel kuul võib kehakaalu kasv siiski kasvada, kuid on juba võimalus seda protsessi peatada, kui hakkate oma dieeti kontrollima. Muid negatiivseid ilminguid peaks sellel hetkel juba kaotama, juhul, kui seda ei juhtunud, pöörake kindlasti arsti juurde, võib-olla vajate tema abi.
Kokkuvõtvalt lühidalt võib märkida, et kui suitsetamisest loobuda, siis kõige ohtlikum tagajärg, mis teid ähvardab, on stress. Võite sellest vabaneda, hoidke sigarettide igatsusperioodi palju lihtsamalt, seega ärge paha pöörduge spetsialisti poole, kes suudab sind meelitada, seega suurenevad edu võimalused.