Kahtlemata tunneb iga inimene ärrituvuse olukorda, kui sa mõistad seda natuke rohkem ja plahvatada, kuid te ei leia alati põhjust seda põhjustanud.
Suurenenud ärrituvuse peamised põhjused
Mitte nii kaua, Rootsi teadlased tõestasid suhte kuumuse ja geneetilise eelsoodumuse vahel. Lisaks leiti, et see tingimus on õiglase soo esindajaid mitu korda tõenäolisem kui mehed. Seletus on üks asi: kõigil daamidel on närvisüsteem, millel on suur erutavus. Viimane tekitab mitte ainult mingisugust koeratunnet, vaid ka sagedasi meeleolu kõikumisi.
Naiste ärrituse põhjuste hulgas on ka:
- Psühholoogiline tegur . Kujutage ette ainult: ühel päeval saadi sulle palju juhtumeid, lisaks teada, et laps juba juba päeval keeldub kodutöö tegemisest, ja täna ka pealik ka neetud. Kas pole sellises olukorras äikeset ja pikset käivitamist? Loomulikult võib kõige lihtsam väsimus põhjustada ärrituvust. Ei ole üleliigne märkida, et ka psühholoogilised tegurid on: stressiolukordade mõju inimesele, magamise puudumine, hiljutise kroonilise iseloomu olemasolu, teatud sündmuste põhjustatud hirm, ärevus. Vältimaks alkoholi, narkootilise ja tubaka sõltuvuse kahjulikku mõju vaimsele tervisele on välistatud.
- Füsioloogiline . Kui te tunnete end pikka aega väsinud ja ärritatavana, võtke aega arsti juurde minemiseks. Lõppude lõpuks võib seda seisundit käivitada kilpnäärmehaigused, hormonaalsed tõrked. Pealegi võib see olla suhkruhaiguse, gripi, Alzheimeri tõve, SARSi, neurooside üheks sümptomiks. Kui te võtate ravimeid, siis ärrituvus sel juhul ütleb teile nende võimalikust kokkusobimatusest. Juhul, kui olete menstruatsiooni künnisel, on ärritavuse põhjus tavaline PMS.
- Geneetiline faktor . Pöörake tähelepanu loodusele
nende vanemad. Kas märkasite, et nad on nii kiiret kui teie? Kui vastus on "jah", siis on tõenäosus, et teil on päritud suurem ärrituvus, mis naistel mõnikord mõjutab oluliselt nende elustiili .
Kuidas toime tulla ärrituvusega?
Iga kord, kui tunnete, et kõik teie sees keeb viha, proovige abstraktsust. Püüdke leida esimesed allikad, mis põhjustavad teie sellist olekut. Õppige, et teid ei pahanda üle tühimike. Nad ei ütle mitte midagi, et inimese väärtust määrab asjaolu, et ta saab endast välja minna.