Jalgade krambid on lihaskoe äkiline tahtmatu kontraktsioon, millega kaasneb terav terav valu, tujutunne ja suutmatus täislihast täielikult kontrollida.
Kuidas see juhtub ja kui jalakrambid on ohtlikud?
Krampide ajal muutub lihas oma kuju, kõveneb kõvasti, võib kergelt tõmbuda ja pärast seda, kui lihaskiud lõdvestub, peatub valu mõneks ajaks tunda. Kõige sagedamini esinevad lihasspasmid selja- ja esiplaanil reidetel, sääretel, jalgadel, varvastel, mis kestavad umbes 2-5 minutit.
Üksikjuhtudel, eriti öösel, mõned neist tähtsaksid neid ja mõtlevad, miks öösiti jalgadel on krambid, ja mõtle probleemile tõsiselt ainult sümptomite sagedase esinemise korral. Kuid tuleb mõista, et see manifest võib isegi esmakordselt varjata piisavalt tõsiseid haigusi, mis võivad tulevikus põhjustada raskemaid sümptomeid. Seetõttu on parem konsulteerida aegsasti arstiga, selgitada välja, miks öösel on krambid jalga, ja vajadusel alustada sobivat ravi.
Miks jalad on krambid?
Kõige sagedasem ja ohutum põhjus, miks öösel vasikatel ja teistel jalgadel on krambid, on seotud voodis ebamugavaga, mis surub alajäsemete veresoonte, häirib kudede verevoolu, hapnikku ja toitaineid, mis põhjustab lihasspasme .
Verevoolu ja krampide rikkumine tekib mõnikord ja kui keha on alandatud.
Arvatakse ka, et öö krambid võivad olla tingitud lihaste kontraktsioonide reguleerimise mehhanismide rikeest, mis võivad tekkida päevase liigse füüsilise koormusega, eriti ebapiisava kehalise võimekusega inimestel.
Jalgade krampide patoloogilised põhjused, mis ilmnevad nii öösel kui ka päeva jooksul, on:
- keha dehüdratsioon;
- selliste elementide nagu kaalium, naatrium või magneesium veres puudus või liigne sisaldus;
- veenilaiendid ;
- neeruhaigus;
- kardiovaskulaarsed patoloogiad;
- Kilpnäärmehaigused;
- lamedad jalad;
- rasvumine ;
- alkoholism;
- neuroloogilised häired;
- nakkushaigused;
- kõrvaltoimed pärast teatud ravimite võtmist (nt diureetikumid, antiastmaatilised ravimid).