Kauni ja atraktiivseima kujundamine on unistuseks kõige kaasaegsematest naistest. On teada, et ilu - see on peamine naiste koormus ja õiglane sugu pühendab nende välimusele palju aega. Sellest hoolimata on paljud naised täiesti rahul oma peegelduse peegeldamisega ja mõnel juhul tekitab see mõningaid häireid. Seega on suhteliselt raske muuta oma nägu või oma joonist ning mõnel juhul tundub see võimatu, et loodusega võitlemiseks on parem armu jääda ja oma puudused heaks kiita.
Praktilised soovitused
Psühholoogid üle kogu maailma ütlevad, et ainult kindel ja rahulolev naine saab karjääri luua ja oma isiklikku elu parandada. Kõige kõrgemate tippude vallutamine algab esimese etapiga - enese, oma keha ja selle puuduste vastuvõtmine, ilma milleta me oleksime täiesti erinevad inimesed. Mõned naised juhivad seda kergesti, teised võivad võtta rohkem kui aasta. Peaasi, kui on probleem - lahendada oma lahendus, siis kaob see tingimata. On mitmeid lihtsaid reegleid, mis võimaldavad naistel oma puudusi armastada:
- Psühholoogid soovitavad sellist ülesannet - kirjutada ühele paberilehele oma väärtused ja puudused. Hüvitiste nimekirja tuleb lugeda iga päev uuesti ja uhkelt nende vastu ja iga võitluse puudusega. Näiteks kui puudujääkide nimekirjas on ülekaal ja laiskus, saate määrata eesmärgi - teha harjutusi või sõita hommikul ja võidelda nii samal ajal.
- Muutke oma otsuseid oma iseloomu või välimuse kohta. Vaenuliku "must" asendamiseks "ma tahan". On teada, et ainult põletades sooviga saab midagi muuta. Ja katsed tegeleda puudustega läbi "ei taha", on mõttetud ja kasutud.
- Rohkem suhelda optimistlike ja enesekindlate inimestega. Tavaliselt optimism nakatab ja energiseerib. Suhtlemine enesekindlate ja nendega, kes seda eesmärki saavutab, on stiimul selliste tulemuste saavutamiseks.
- Iga päev leia oma edu salvestamiseks aega. See võib olla mõni minut või mõni tund, millest selgub. Sel ajal peate mõtlema ennast ja oma saavutusi. Ja mõelge rõõmuga.
- Naudi tegevust, mida peate tegema. Kui see on töö, siis kui palju olete asendamatu. Kui see on keetmine, siis kui imeline sa oled. Kui see on tegev jõusaalis, siis kui kaunis ja paindlik on teie keha.
- Ära kaebavad oma elu ja oma ebaõnnestumisi. Isegi teie lähedased. Niipea kui lõpetate selle rääkimise, muutuvad kõik probleemid vähem oluliseks.
- Alustage enda kiitust. Oma kiituseks peaks olema nii tihti kui võimalik ja kõike järjest - hästi toimetatud töö jaoks, maitsva õhtusöögi, ilusate silmade ja juuste jaoks, räägitavate või lausumate sõnade jaoks. Mõnede jaoks võib see harjutus olla keeruline, kuid kui te seda kordate iga päev, siis paari nädala pärast muutub see harjumuseks ja aitaks armuda puudustega.
- Kui olete oma keha või inimesega rahul, peaksite
kui võimalik, vaadake alasti peegli. On väga kasulik teha oma mõtteid komplimente, naeratada ja mitte mingil juhul kritiseerida. Mõne nädala sõnaliselt on endine rahulolematus möödas. - Anna endale kingitused - uued riided või kingad, nipsasjad ja kaunistused. On teada, et kingitus on parim stressi ja depressiooni raviks.
- Pöörake rohkem tähelepanu tervislikule toidule, jõusaali käimisele, juuksurisalongile ja ilusalongile. Selle välimuse igapäevane hooldus ja selle paranemine on alati heas korras. Ainult pidev töö ennast võimaldab tulemusi näha.