Taimse päritoluga adaptogeenid

Hoolimata asjaolust, et sport on tervisele väga kasulik ja liikumine on elu, tekitab liigne kehaline aktiivsus endiselt oma kohandusi. Selle tagajärjel on siseorganite töös sageli erinevad funktsionaalsed nihked, millele on kutsutud taimset päritolu adaptogeene. Reeglina on mitmesugused fütopatogumid, mesindussaadused, mummid ja muud looduslikud ravimid, mis võimaldavad siseorganite tööd normaliseerida ja hüpikakna probleeme lahendada.

Adaptogeenid spordis

Tavaliselt on taimede adaptogeene soovitatav mitte ainult koolituse ja konkurentsi jaoks, vaid ka raskete koormustega puhkeperioodideks - see aitab säilitada kõigi kehasüsteemide normaalset seisundit.

Vaatamata asjaolule, et selliste ravimite kui adaptogeenide kasutamine ei ole reeglina kõrvaltoimeid, on siiski vaja järgida teatavaid ettekirjutusi:

1. Enesehooldust ei saa teha! Kõik loomade ja taimede adaptogensid tuleks kasutada ainult spordiarsti soovitusel, mida ta saab anda pärast täielikku eksamit.
2. Kui kasutate fütopreparaate, on oluline järgida tervislikku režiimi ja loobuda kahjulikest harjumustest. Ainult sel juhul võite eeldada, et ravim toimib täies jõus.
3. Mõnikord, kasutades adaptogeene, on soolehaigusi, mida tuleb reguleerida, lisades ühte tüüpi komponente - kas lahjendava toimega või fiksaatoriga (sõltuvalt soovitud efektist).
4. Haiguste ravimisel on vajalik annuse suurendamine, kuna looduslikud ained toimivad väga õrnalt ja tavalise annuse saavutamiseks kulub palju aega.

Selline adaptogeenide kasutamine võimaldab teil aidata keha looduslike abinõudega ja kergesti ületada kõik praegused raskused.

Adlotogeenide mõju kehale

Pole saladus, et adaptogeenid mõjutavad keha kõige positiivsemalt: nad tooni, stimuleerivad ja annavad jõudu. Põhimõtteliselt on nende päritolu järgi kohandatud kolme tüüpi: taim, mineraal ja loomad. Üldise väsimuse taustal on nende mõju eriti väljendunud.

Taimset päritolu adaptiividele on mitmeid eeliseid: need ei ole mürgised, neid kasutatakse mitmesugustel juhtudel ja need ei ole sõltuvust tekitavad. Muidugi on neid kasutanud mitte ainult need, kes on füüsiliselt koormatud, vaid ka inimesed, kellel on raske vaimne töö, kuna nad üldiselt parandavad oma toonust ja kehalist võimekust, vastupidavust ebasoodsale väliskeskkonnale ja negatiivsetele mõjudele.

Kuidas kasutada adaptogeene?

Vaatamata asjaolule, et Ida-meditsiinis on taimekaitsevahendid aluseks ja on juba ammu osutunud tõhusaks, ei suuda paljud Lääne-maailma piiratud arstid endiselt neid tõsiselt võtta. Sellegipoolest peate ravima selliseid ravimeid mitte vähem tõsiselt kui tavapäraste tablettide puhul: te ei joo kõike oma meditsiinikabinetti ja konsulteerige arstiga, et teada saada, millist ravimit peaksite jooma. Vähem tähelepanelik suhtumine nõuab loodusvarasid.

Pakume näpunäiteid adaptogeenide võtmise kohta - see on sellises vormis, et arstid seda tavaliselt määravad:

1. Tinkstura ženšenn (juua 30-40 minutit enne sööki 10-15 tilka kaks või kolm korda päevas 2-3 nädala jooksul).
2. Eemaldage eleutherococcus (juua 30-40 minutit enne sööki 30-40 tilka 1-2 korda päevas 2-3 nädala jooksul).
3. Rhodiola rosea ekstrakt (juua 15-20 minutit enne sööki 7-10 tilka 2-3 korda päevas 3-4 nädala jooksul).

Määratlege adaptogeeni valik aitab arstil. Ärge kasutage selliseid vahendeid kontrollimatult.