Sellise nähtusega nagu sünnitusjärgne depressioon tekitab iga viiendat uut ema. Töötanud välja hormonaalse süsteemi töö muutuste, organismi ümberkorraldamise tõttu tekkinud rikkumise. Mõelge sellele olukorrale üksikasjalikumalt, määrake täpsed põhjused, manifestatsioonid, uurige, kuidas võimalikult kiiresti võimalikult kiiresti sünnitusjärgset depressiooni saada.
Sünnitusjärgne depressioon - põhjused
Statistiliste vaatluste kohaselt süveneb depressioon pärast sünnitust 15-20% kõigist puperperast. Samal ajal ei ilmu see kohe. See nähtus on seotud organismi järkjärgulise ümberkorraldamisega. Nii et progesterooni tase ema veres hakkab aeglaselt langema. Samal ajal tõuseb prolaktiini kontsentratsioon. Kohe see hormoon stimuleerib imetamise protsessi - piima sünteesi piimanäärmetega - algust.
Lisaks ülaltoodud hormonaalsele muutustele organismis võib pärast sünnitust põhjustada depressiooni tekitanud tegurid olla:
- krooniliste haiguste esinemine;
- olukorra halvenemine perekonnas;
- sugulaste ja sõprade vääritimõistmine;
- lapsele pidev kogemus, mis pärsib närvisüsteemi tööd.
Kuidas sünnitusjärgne depressioon avaldub?
Arengu esialgsetes etappides ei paista rikkumine end sageli tunda. Lisaks sellele loobuvad paljud emad oma esimesed sünnitusjärgse väsimuse tunnused, keha kohandamine uutele tingimustele ja kohustustele. Selle tagajärjel diagnoositakse haigus siis, kui ema hakkab teistele lagunema, väljendab pidevalt oma rahulolematust. Areneb sünnitusjärgne depressioon, mille sümptomid on järgmised:
- depressiooni tundide kujunemine;
- pidev alarm ;
- vähenenud huvi elu vastu;
- ärrituvus;
- omaenda lapsega võõrandumise tunne;
- pisarad;
- enesehinnangu langus;
- intiimse elu huvi puudumine.
Väärib märkimist, et naine ei saa alati registreerida kõiki sellisele rikkumisele iseloomulikke märke nagu sünnitusjärgne depressioon. Kuid isegi kohalolekut mitu - põhjus minna arsti juurde. Korrektse ravi puudumine, sugulaste ja sõprade abi võib olukorda süvendada, mis vajab ravi haiglas, meditsiinilist järelevalvet.
Millal hakkab sünnitusjärgne depressioon?
Olles määranud, mis on sünnitusjärgne depressioon, selle haiguse sümptomid, tuleb öelda, et see tekib sageli mõnda aega pärast lapse ilmumist. Seoses raseduse katkestamisega hakatakse progesterooni sünteesima väiksemas mahus. Samal ajal väheneb endorfiinide kontsentratsioon - aineid, mis tekitavad rõõmu, kõrgendatud meeleolu. Kõik see mõjutab närvisüsteemi tööd.
Seni, kui sünnitusjärgne depressioon areneb, ei määra arstid kindlat perioodi. Tähelepanekute ja staatiliste andmete kohaselt on enamik emade seda 3-6 nädalat pärast lapse sündi. Sel juhul sümptomid kasvavad järk-järgult. Seepärast on paljudel patsientidel, kui nad pöörduvad arsti poole, on raske meeles pidada päeva, mil esinesid esimesed depressiooni tunnused.
Kui kaua on pärast sünnitust depressioon?
Väsinud püsiva meeleolu puudumisest, depressiooni tundetest, on emaarstid sageli huvitatud sellest, kui kaua sünnitusjärgne depressioon kestab. Arstid ei anna sellele küsimusele konkreetset vastust. See on tingitud asjaolust, et iga organism on individuaalne. Häirevoolul on ka oma eripära. Vajaliku ravi puudumisel võib depressiivne seisund kesta kuni 3-4 kuud ja omandada krooniline haigusjuht. Olukorda süvendab asjaolu, et pärast mõningast paranemist, ajutist olekut, pöördub ema arsti poole.
Kuidas toime tulla sünnitusjärgse depressiooniga?
Paljud emad on kuulnud sellistest nähtustest nagu sünnitusjärgne depressioon, kuidas sellega toime tulla - nad ei tea seda. Seetõttu pikeneb ravi puudumine seisundi ja võib põhjustada tõsiseid häireid närvisüsteemi töös, vaimseid häireid. Selle vältimiseks peate:
- hoolitseda oma tunde eest;
- jälgima emotsionaalset seisundit;
- proovige veeta rohkem aega värskes õhus.
Kuidas toime tulla sünnitusjärgse depressiooniga ise?
Paljud emad arenevad pärast sünnitust depressiooni, kuidas sellega toime tulla - mitte kõik ei tea. Üksinda on raske seda teha. Ema vajab pidevat armastatu abistamist, perekonda ja sõpru, tüdruksõpru. On tõestatud, et suhtlemine tuttavatega ja sõpradega, lemmik asjadest kasvatamine, hobid positiivselt mõjutavad emotsionaalset seisundit. Arutledes, kuidas vabaneda sünnitusjärgsest depressioonist, kutsuvad arstid järgmisi reegleid, mida tuleb järgida:
- Jagada ülesandeid. Noor ema ei peaks seda ise võtma. On vaja kehtestada uued reeglid, igapäevase rutiini ratsionaalselt planeerida. Võimaluse korral tuleb mõni asi usaldada abikaasale, vanavanemele või vanaisale.
- Järgige päeva režiimi. Ema peaks ise kindlaks määrama aja, mis on mõeldud puhata ja magama.
- Tee toitumine. Ema vajab rikkaid vitamiine ja toitaineid. Need rinnaga toitvad naised peaksid pidevalt jälgima toitu, jooma vedelikku rohkem (tee, piim), et mitte imetamist vähendada.
- Suhelda sõprade, sugulastega, kellega nad enne sünnitust hoidsid kontakti. Igapäevaste asjade hulgas ja lapse eest hoolitsemisel peate leidma aega, et rääkida oma armastatud sõbraga, jagada temaga oma kogemusi ja emotsioone.
Antidepressandid sünnitusjärgses depressioonis
Kui on tõsine rikkumine, kui ei ole võimalik põnevust, hirmu ja emotsioone sõltumatult toime tulla, peaks ema abi saamiseks pöörduma arsti poole. Sünnitusjärgne depressioon, mille ravi toimub individuaalselt, nõuab mõnikord ravimite määramist. Arstid kasutavad antidepressante , nende hulgas:
- Zoloft;
- Fluvoolkamiin;
- Luvox.
Tuleb arvestada asjaolu, et osa ravimite toimeainest siseneb rinnapiima. Seetõttu ei tohi rinnaga toitmise korral ise raviks kasutada ravimit ilma retseptita. Ravimit tuleb võtta ainult arsti poolt näidatud annuses. Vastuvõtmise sagedus ja vastuvõtmise kestus mõjutab positiivselt ravi efektiivsust.
Pikaajaline sünnitusjärgne depressioon
Kui naine ei tähelda paranemist 3 kuu jooksul, on see pidevalt südameisundis, tähendab see, et sünnitusjärgne depressioon on tõmmatud. Sellised juhud ei ole haruldased, kuna enamik emiteid ei pea vajalikuks arsti abi otsida. Iga päev muutub olukorra halvenemine: pidevad ebaõnnestumised, hirmud, pisarad peegelduvad mitte ainult lapse seisundis, vaid võivad ka kujuneda perekonna ohuks. Selle olukorra väljaviimine võib olla õige ravi määramine.
Kuidas vältida sünnitusjärgset depressiooni?
Sünnitusjärgse depressiooni ennetamine on tõhus viis selle rikkumise vastu võitlemiseks. See protsess hõlmab järgmist:
- regulaarne puhkeaeg;
- kõndides värskes õhus;
- pidev suhtlemine sõprade ja sugulastega;
- olukorra perioodiline muutumine;
- oma lemmik hobi okupatsioon.