Lülisamba õige toimimine, keha ja kaela hoidmine tasasel vertikaalsel positsioonil tagab interstitsiaalsete ja interdigiigiliste lihaste. Lisaks kaitsevad nad selgrool mehaaniliste vigastuste eest ja loovad äkiliste šokkide ajal usaldusväärse pehmenduse. Selja lihaste spasm viib mutterdetailide kokkusurumise ja väljaulatumise, seljaaju autonoomsete närvilõpmete ja juurtega pigistades.
Selja lihaste spasmide põhjused
Peamised patoloogilise seisundi tekitavad tegurid on järgmised:
- vigastused ja seljaajukahjustused;
- luu- ja kõhrekoe põletikulised haigused;
- üleolekkestamine;
- selja lihaste pikaajaline staatiline pinge;
- tõsise nakkushaiguse üleviimine;
- kaltsiumi , süsivesikute ja elektrolüütide defitsiit kehas.
Selja lihaste spasmi sümptomid
Mõnikord ei esine peaaegu tundlikku spastilisi pingeid, eriti patoloogia varases arengus. See tingimus võib kesta mitu kuud. Aja jooksul märgivad inimesed järgmisi haiguse tunnuseid:
- selja lihaste mobiilsuse puudumine;
- äge valu;
- tuimus ja tungimine;
- üldine nõrkus lihastes.
Selja lihaste spasmi ravi
Sulatatud valu sündroomiga ei pea te arsti vaatama, võite proovida ravi alustada kodus.
Siin on, kuidas ennast vabastada selja lihasspasmid:
- Pane kindlale tasasele pinnale, lõõgastage nii palju kui võimalik.
- Pange rull alla põlvede all põlvede alla ja asetage jalad laigudesse.
- Proovige hingamise harjutusi koos
stressi piiramise meetod - sissehingamisel maksimaalselt pingutage valulikku piirkonda, hoidke seisundit 20 sekundit, lõõgastuge väljahingamisel.
Kui kirjeldatud meetodid ei aita, on soovitatav konsulteerida arstiga ja alustada kompleksset ravimit meetodiga:
- spasmolüütikud (Spazmalgon);
- analgeetikumid (Diclofenac, Ketanov);
- põletikuvastane aine (Ibuprofeen, Naprokseen);
- lihasrelaksandid (Nimbex, Tubarin);
- kondroprotektorid (Artra, kondroksiid).