Jalgade pingetamine on lihas-skeleti süsteemist levinud trauma, mis võib tuleneda füüsilisest ülepingest, šokist ja teravast ja ebamugavast liikumisest. Naised, kes eelistavad kandma kõrgeid kontsad, on sellise kahju oht eriti kõrge. Kõige sagedamini mõjutavad jalalaba, põsed ja põlveliiglased.
Kui liigesid venitatakse, tekib terav valu, liikuvuse piirang, siis võib väikeste anuma kahjustuste, kapillaaride läbilaskvuse suurenemise ja kudede hüpoksia tõttu esineda punduvust, punetust ja verevalumit. Pärast vigastuse saamist peate vigastatud jalga puhata ja külma tihendi kasutama, pärast mida peaks arst läbi vaatama, et välistada tõsisemad vigastused (sideme rebend, luumurru jne). Edasi, jalgade sidumiste hõlpsa laiendamisega, salvide või muude väliste mõjuritega (kreemid, geelid jms) ettevalmistamine. Mõelge, mida soovitatakse jalgade lõikamisel libisemist nihutada .
Mis salvi ma peaksin kasutama sidemete venitamisel?
Üldjuhul soovitavad spetsialistid esimesel päeval pärast traumast kasutada salvide valmistamist, mis põhinevad mittesteroidsetel põletikuvastastest ravimitest, millel on analgeetiline toime, kahjustuse turse ja punetust. Need preparaadid võivad sisaldada järgmisi toimeaineid:
- diklofenak;
- ketoprofeen;
- indometatsiin;
- piroksikaam;
- ibuprofeen jms.
Need salvid põlveliigese, jalgade või muude piirkondade venitamisel kantakse nahale õhukese kihina ilma intensiivse hõõrumiseta ja massaaži. Samuti on sellel perioodil soovitatav kasutada analgeetilise ja jahutava mõju salve:
- Menovastaan;
- Mentooli salv;
- Gevkamen ja teised.
Kui on hematoom, võib manustada resorptiivsete komponentide sisaldavaid salve:
- hepariin;
- trokserutiin;
- ravimtaimede väljavõte jne
Pärast ägeda perioodi, pärast valu rahustamist soovitatakse kasutada soojendavaid salve, mis parandavad kudede ainevahetust, soodustavad regeneratsiooni ja taastavad liigese toimimist. Nende ravimite hulka kuuluvad:
- Viprosal B (põhineb madu mürgil);
- Capsicum (tšillipiparti ekstrakti alusel);
- Apisatroon (põhineb mesilaseme mürgil);
- Soolav salv .
Nende ravimite rakendamisel saate mõjutatud ala kerge massaaži läbi viia.