Suuõõne sideme venitus

Keegi ei ole jalgade venitamise suhtes immuunne: see võib juhtuda treeningu ajal või ebastabiilse kanna kõndimisel. Loomulikult ohustab ka riski, et talvel tõuseb venitamise oht, kui tänaval on jää, sportlased ja naised, kes kannavad jalataba jalanõusid. Jalamisharjuste venitamine ei ole tõsine, vaid pigem ebameeldiv vigastus, millega kaasneb valu ja mõned muud sümptomid. Vaatame lähemalt sümptomeid, ravi ja selgitame välja, mis toimub lehtede ajal venitusetapil.

Jalaluha lõigus: sümptomid

Suu venitamise sümptomid sõltuvad kahjustuse astmest. Tegelikult on venitus kudede purunemine, kui sidemete aparaadi koormus ületab selle elastsuse.

Kahju on kolm etappi:

1. Lihtne. Tema juures tunneb inimene väikest valu, kuid suudab liikuda. Turse ei väljenda tugevalt, nii sageli sellistel juhtudel ei lähe inimesed arsti juurde, kuigi see oleks seda väärt: lõppkokkuvõttes peab koe paranemise protsess minema õigesti, nii et jalatöö täielikult taastatakse.
2. Keskmine. Sellisel juhul põhjustab vigastatud jalga liikumine tugevat valu, mistõttu on raske liikuda. Poolteist tundi on tupus ja improviseerimata vahenditega käimine on peaaegu võimatu. Sellistel juhtudel vajab inimene puhata, sest ta jääb mõnda aega keelatud ja ei saa iseseisvalt liikuda.
3. Tõsine kahjustus (täielik sideme rebend), kui valu jalgadega liigutamise tunne on väga väljendunud. Jalal on paistetus, ilmnevad verevalumid ja kui te arstiga nõu ei jõua, ei pruugi ühine vorm korralikult moodustuda, seega on kolmanda astme meditsiiniline abi vajalik.

Mis tahes jalgade venitamise märkega peate nägema arsti, sest sidemed kaitsevad liigesid kahjustuste eest ja aitavad taluda raskusi. Veenduge, et võite ennast haiget teha, kui kude ei kasva hästi või hakkate varem kõndima kahjustatud jalga.

Mida ma peaksin tegema, kui ma jalga venitada?

Esimene abi jala venitamiseks on peamiselt kahjustatud jala rahu tagamiseks. See juhtub, et inimene kohe

ei tunne valu, kuid sideme on juba kahjustatud ja ta jätkab kõndimist, ainult raskendab olukorda.

Liigendi immobiliseerimiseks peate pingutama sideme (mitte kõikidel pole elastset sidet, nii et hädaabi korral võite kasutada ka salli või salli). Kui on kahtlus, et sideme on täielikult kahjustatud, on parem paigaldada rehv (improviseeritud vahendid - vineer, joonlaud, plaat jne). Rehv paigutatakse mõlemale küljele ja jalutusseadme immobiliseerimiseks rakendatakse sidet.

Turse vähendamiseks kasutage jäät kahe tunni jooksul või külma veega leotatud rätikut. Kui verevalumid on tekkinud, tuleb jalg veidi asetada kehast väljapoole, nii et kudede lähedal paiknevate liigeste turse välditakse.

Kuidas ravida pisaraid?

Jalgade venitamine ei ole keeruline ja koosneb mitmest punktist:

1. Enne jalgade kallutamist tuleb kõige olulisem on kindlaks teha kahjustuse ulatus ja kui kahtlus on kõige raskem, on parem kontrollida, kas liiges on kahjustatud.
2. Esimene kord, kui jalg tuleks kinni elastne sidemega või rehviga (5-10 päeva).
3. Ravimitel kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (näiteks "Nimesil" kerge ja keskmise raskusega). Tugeva valu korral on näidustatud valuvaigistid.
4. Kui jala sideme venitada, on salv "Diclofenac" või "Fastum-gel" efektiivne - mis tahes soojendamine (pärast turse hakkas langema).
5. Kiirendab füsioteraapiat (eriti soojenemist) ja keharavi (pärast valu läbikukkumist) taastumist.
6. Kui kahjustus on väga tõsine, on näidatud ortopeedi kirurgi tehtud kirurgiline ravi.

Igal juhul peate meeles pidama, et venitusprotseduur, kuigi mitte keerukas, vajab aega ja kannatlikkust - kõrgtehnoloogilisi kingi saab kanda mitte varem kui 2 kuud pärast taastumist.