Ohvri sündroom on alati lapsepõlves juurdunud ja seda ei tee sageli isik ise. Ta läheb kiiresti tagasi, et ta ei ole üldse õnnelik: töölt vabastatakse, sõbrad, keda armastanud jätavad, sõbrad. Siiski on oluline, et suudaksime tõega silmitsi seista. Ainult pärast tunnistamist, et teil on ohver sündroom, võite selle üle saada.
Psühholoogia: ohvri sündroom
Sellised inimesed võivad olla naiste ja meeste seas. Esmapilgul on nad üsna head, üsna positiivsed inimesed, kuid elus ei ole nad õnnelikud: kolleegid lükkavad kõik töö neile, sõbrad lihtsalt teevad seda, mida nad "pooldavad", ametiasutused ei hinda kõvasti tööd. Samal ajal ei ole sellised inimesed valgusküllased, üritavad rahvahulgast välja tõrjuda, nad räägivad vaikselt, vaidlustes kergesti, jäljendatult žest ja isegi kui konflikt väljaspool neid ei toimu, eelistavad nad vabandada.
Inimesed tunnevad seda võimetust enda eest seisma ja hakkavad seda järk-järgult kasutama. Suhetes ja kolleegidega, "sõpradega" ja meeldivaga on ohvri sündroom.
Põhimõtted on reeglina lapsepõlves: nad on "vallalised lapsed", kellel puudus vanemate tähelepanu, kes olid alati teine mees pärast venda või õega, kellel on harjunud vähem kasu kui keegi. Nad on lapsepõlvest näinud kui suhtumist ennast teisele inimesele, mille pärast neil on veendumus: "Ma olen teise klassi inimene, ma ei vääri seda paremaks." Ükskõik uskumusest, annab elu alati teile kinnituse, mille puhul inimene teadvuseta keeldub olema lahke ja mõistvalt inimesi ning pöördub nende jaoks, kes on valmis seda kasutama.
Kuidas saada ohvri sündroomist lahti?
Ohvri sündroomi võitmiseks on vaja terapeudi abi. Aga kui teil on tõsine haigus selles olukorras, koguge testamendi rusikas ja proovige ennast tegutseda:
- Pöörake tähelepanu oma edusammudele, kirjutage need sülearvutisse.
- Pöörake tähelepanu oma positiivsetele omadustele, kirjutage need alla.
- Iga päev ütlete endale: "Ma olen suurepärane inimene, kes on väärt kõik parimad, ja minu arvamus tuleks kaaluda."
- Ärge tehke midagi, mida te ei soovi - kuid abi, mitte soosib.
- Jahutage negatiivseid mõtteid enda kohta, pöörake tähelepanu sellele, mis on teie heaks hea.
Kontrollige oma mõtlemist 15-20 päeva ja see muutub harjumuseks. Järk-järgult muudad te käitumise tüüpi ja te ei saa enam kunagi ohvriks. Selle teabe lugemine ei ole piisav, seda tuleb igapäevaselt harjutada. Kui sa ei suuda endaga tegeleda. Aadress psühhoterapeudile.