Teatud vanuses hakkavad kõik naised muutuma oma kehas märku. Näol näib üha rohkem kortse, nahk muutub tühjalt. On unehäired, kuumahood, higistamine. Kogu asi hakkab tüütuks, sageli tekib nõrkus ja halb enesetunne. Kõik see võib olla esimesed menopausi alguse sümptomid.
Menopaus - naise kehas olev sünnitusjärgne funktsioon, mis on loomulik protsess. Teisisõnu kaob loodusliku imetamise ja lapse sünni võimalus.
Mitu aastat tekib menopaus?
Menopausi naiste keskmine vanus on 50 aastat. Kuid see võib juhtuda, nagu varem (43-47 aastat) ja hiljem. Menopausi tekkimisele mõjutavad paljud tegurid. Näiteks geneetiline eelsoodumus, emotsionaalsed šokid, sagedane stress, raske füüsiline töö, elukoht ja seksuaalne aktiivsus.
Menopausi sümptomid
Menopausi tekkimist iseloomustab peamiselt tsükli rikkumine. Paljud naised sellel perioodil kogevad muid menopausi märke, nagu higistamine, apaatia, kuumad hood ja õhupuudus. Seoses hormonaalse tausta muutusega võivad naised jälgida küünte haavatavust ja juuste väljalangemist. Kuid räägime kõikest korrast.
Kui menopaus tekib, muutub keha hormonaalsel tasemel ülemaailmselt. Seda väljendavad loodete - lühiajalised kuumuse aistingud näol, kaelal, kätel ja rinnal. Seejärel võib nahk punaseks muutuda ja teil on tõenäoliselt õhupuudus, pearinglus, nõrkus.
Termoregulatsiooni rikkumisega seoses võib suurenenud higistamine, eriti öösel.
Menopausi peamised sümptomid naistel on vaesumine või ebaregulaarne menstruatsioon. Lisaks tsükli rikkumisele võite märgata valikute olemuse muutust. Enamasti muutuvad nad nappideks ja lõpuks kaovad üldse. Või võib-olla on olukord erinev, kuu võib ootamatult kaduda ja seejärel ilmub näiteks aasta peale uuesti.
Menopausi ajal kaebab ilus osa inimkonnast sageli seksuaalse söögiisu kaotamise. See on tingitud asjaolust, et selle aja jooksul on naiste kehas östrogeeni tase madal. Nimelt vastutab see hormoon libiido eest. Selle hormooni puudumise tõttu on võimalik maksanaha kuivus, mis põhjustab seksuaalvahekordi ajal ebamugavustunnet.
Kusepidamatus on ka östrogeeni puudumise märk. Asi on selles, et suguelundite lihase toon väheneb. See ei tähenda, et peate kandma mähe. Inkontinents võib avalduda uriinipiisade väljutamise ajal füüsilise koormuse, köhimise või aevastamise ajal.
Menopausi tekkimist põhjustab sageli depressioon. Naine kaotab võime kogeda rõõmu, enesehinnang järsult väheneb. Huvi elu ja töö kaob. Need tingimused on nüüd parandatud hormonaalsete ravimite abil. Neid tohib kasutada ainult vastavalt arsti juhistele.
Teine menopausi tekkimise ebameeldiv sümptom on kaalutõus. Paljud naised, isegi need, kes on kogu oma elu kestnud, saavad selle perioodi jooksul endale lisatasusid teenida. Kõik on uuesti seotud hormonaalse tausta muutusega. Sellest saab säästa õiget toitumist ja korrapärast treeningut. Pühkige sööki, ära liiga palju sööki korraga. Parem on süüa kolm korda, kuid natuke. Et ennast kujundada, võtke endale igapäevase harjutuse ja käia.
Menopausi tekkimine on naise elus üsna ebameeldiv episood. Kuid tänu kaasaegsele meditsiinile võime vabaneda paljudest sümptomitest ja leevendada meie tervist.