Kui võõrad hakkavad äkki hakkama teie juures meeldima, ei tähenda see alati seda, et ta teiega flirtiviks. Võimalik, et ta lihtsalt ei saa sisaldada sajandi tahtmatut tõmmet - närvilikut.
Samuti võib närviline tõbi endast kujutada suu limaskesta näo, nina lihaste või lihaste sagedase kokkutõmbumisega. Kuid kõige sagedasem on silmahaarde.
Täiskasvanu silma närvisüsteem ei ole haigus, vaid pigem hoiatussümptom selle moodustumiseks või signaal kehas juba esinevate tõrgete kohta - nii füüsiline kui vaimne. Selleks, et mõista, kuidas ravida silma närvilikke, peate kõigepealt mõistma selle ebameeldiva nähtuse põhjuseid.
Närvilisuse põhjused
Silma lihaste äkiline kontrollimatu tõmbamine toimub lihaste toonuse tavapärase reguleerimise eest vastutavate eksliku käskude tõttu. Selle põhjuseks võivad olla järgmised põhjused:
- närvisüsteemi ülekoormus tugevate psühho-emotsionaalsete kogemuste tõttu (nt hirm, depressioon);
- silmade ületöötamine (näiteks pikema töö tõttu arvutis, lugemine);
- kesknärvisüsteemi haigused, vigastuste tagajärjed;
- kehavähi infektsioonikolded;
- magneesiumi keha defitsiit.
Kuidas ravida silma närvilikke?
Kui silma närvisituks ei esine tihtipeale, siis kõige tõenäolisemalt kõrvaldatakse selle põhjused täielikult. Kui saate selle nähtuse ühendada hiljutise psühholoogilise trauma või ülemäärase tööga, siis pole sul raske arvata, kuidas närvilisusega tegeleda.
Loomulikult peaksite kõigepealt hoolitsema oma psühholoogilise seisundi eest - vabaneda negatiivsetest mõtetest ja emotsioonidest. Selle jaoks sobivad kõige paremini meditatsioonid, sport, vaba aja tegevused, automaatsete soovituste tegemise viisid. Kui te ei suuda oma probleeme ise lahendada, peate võib-olla konsulteerima psühholoogiga. Positiivne efekt on ka arsti poolt välja kirjutatud rahusti ja antikonvulsandid.
Närvisituatsiooniga, mis on seotud ülemäärase töötamisega, on parim ravimeetod täisväärtuslik uni. Une ajal lõdvestavad kõik lihased, närvisüsteem normaliseerub. Tööajal on oluline pühendada piisavalt aega purunemistele, mille jooksul saate täielikult lõõgastuda.
Silmade pinge eemaldamiseks võite kasutada lihtsat harjutust: pingutage silmad mitu korda, maksimaalselt silmalaugude pingutamiseks ja siis lihtsalt istudes mõni minut, kui silmad on suletud.
Magneesiumi puudumist tuleks kompenseerida, võttes magneesiumi ja kaltsiini sisaldavaid ravimeid. Dieeti soovitatakse ka nende elementide sisaldavate toodete, samuti puuviljade, köögiviljade, mereandide, suurendamiseks. Tugeva tee ja kohvi kasutamine tuleks välistada. Tavaliselt kestavad üks kuni kaks päeva sellised närvirakud iseenesest. Aga kui see kestab nädal või rohkem, peate kindlasti kontakteeruma neuroloogiga. Pärast põhjuse diagnoosimist ja tuvastamist saab ta otsustada, kuidas närviline veri lahti saada.
Närviliste rahvatervise ravimite ravi
- Eemaldage väsimus silmadest, mis viisid rikasse, võite kasutada tugeva tee vedelikke või kummelite lillede infusiooni.
- Efektiivne vahend närvilõbudeks psüühiliste kogemuste taustal on rahustav infusioon.
Seda saab valmistada vastavalt ühele järgmistest retseptidest:
- segage piparmündi lehti, trefoililuve, valeria risoomi, humalakäbikuid proportsioonis 2: 2: 1: 1; 2 supilusikatäit segu valatakse 400 ml keeva veega ja jäetakse 20 minutiks; võtke pool klaasi hommikust ja enne magamaminekut;
- segage kummelite õite, piparmündi lehtede, sidrunipalmi lehtede ja valerii juurte suhtega 3: 2: 2: 2; 2 supilusikatäit segu vala 400 ml keeva veega ja laske selle 20 minutit kääritada; Võtke klaasi infusioonist kuni kolm korda päevas.