Hormonaalsed häired on üks sagedasemaid probleeme, millega tänapäevane naine silmitsi seisab. Isegi ühe üksik hormooni ebapiisav või ülemäärane tootmine mõjutab kogu naise keha. Eriti tõsised on need ebaõnnestumised, mis on tingitud kõrvalekaldest soolhormoonide normist.
Kuna hormonaalse tausta normaliseerimine ilma spetsialistiga konsulteerimata on võimatu, tuleb kõigepealt leida pädev günekoloog-endokrinoloog. Ta suudab esitada esitatud uuringute ja kaebuste põhjal täpse diagnoosi ja seejärel määrata sobiv ravi.
Hormonaalse tausta normaliseerimine naistel nõuab vastutustundlikku lähenemist, kuna naine on tulevik või ema, ja tema hormonaalse tausta seisund sõltub suurel määral sellest, kas ta suudab imiku sünnitada ja taluda.
Tabletid hormonaalse tausta normaliseerimiseks
Hormonaalse tausta normaliseerumine toimub enamasti ravimi võtmisega. Reeglina on need sünteetilised hormoonid, mis täidavad naise enda hormoonide puudust või pärsivad teatud hormoonide liigset tootmist. Nende ravimite määramine peab olema ainult arst. Paljud naised ei nõustu niisuguste ravimite võtmisega kohe, kuid me peame meeles pidama, et hormonaalne tasakaalutus on tõsine probleem, millega tuleb tegeleda õigel ajal ja ainult ravimite ühendamisega.
Vitamiinid hormonaalse tausta normaliseerimiseks on ohutu ja suhteliselt efektiivne meetod. Sellest hoolimata ei luba enamikul juhtudel põhiprobleemi lahendada, vaid tasakaalustab ainult tasakaalustamatuse ilminguid või tagajärgi. Vitamiinid on kõige kasulikud siis, kui ebastabiilse hormonaalse tausta põhjuseks on välised põhjused - stress, näiteks magamatus.
Günekoloogide-endokrinoloogid määravad sageli hormonaalse tausta normaliseerimiseks lisandeid, kuid nende toime ei saa ravida. See on rohkem sarnane vitamiinide toimele naisorganismis ja seetõttu ei sõltu ainult toidulisanditest seda väärt.
Toit hormonaalse tausta normaliseerimiseks
Mõned arstid soovitavad kasutada hormonaalse tausta taastamiseks õige toitumise meetodit. Näiteks, kilpnäärme hormoonide tasakaalu normaliseerimiseks soovitatakse igapäevases toidus sisaldada erinevaid mereande, hauakaid, hauemeesi, sõstradi, spinati, mustade ploome. Magusathormooni tavapäraseks tootmiseks peate suurendama kiu sisaldust toidus ja vähendama alkoholi ja kofeiini tarbimist. Östrogeeni östradiooli tootmiseks, mis on üks peamisi naissoost hormoone, taastamiseks, peaksite tarbima rohkem liha, kala, mune, samal ajal vähendades jahu sisaldavate toodete tarbimist, mille kiud eemaldavad östradiooli kehast. Progesterooni puudumise kõrvaldamiseks võite kasutada roosi puusad, tsitrusviljad, mustad sõstrad.
Kuidas normaliseerida hormonaalset tausta rahvatervisega?
Seal on ravimtaimi, mis normaliseerivad hormonaalset tausta. Sel eesmärgil kasutatakse kõige sagedamini kummeli, salvei, hariliku või nõgestõve puljoneid. Kliimakteriaalse hormonaalse tasakaalu puudumisega võib olla kasulik kasutada naistepuna, pärliliini, piparmünt ja sidrunikombelp.
Naiste hormonaalse tausta normaliseerimiseks on veel mõned viisid. Eelkõige on esimene asi, mis süsteemis hormonaalse tasakaaluhäire vastu võidelda, on õige uni. See peab olema sügav, rahulik ja õige ajaga (see tähendab vähemalt 8 tundi päevas).
Võite proovida ka aroomiteraapia, nõelravi ja massaaži meetodeid hoolimata sellest, et nende mõju naise normaalsele hormonaalsele taustale ei ole tõestatud. Need meetodid võivad vähemalt hõlbustada naise üldist seisundit ja parandada tema heaolu.