Kõik inimesed tunnevad eraldamist erinevalt ja see sõltub paljudest teguritest, näiteks sellest, kui tugev on tundeid, sellest, mis vahe on tekkinud jne. Psühholoogi nõuanne, kuidas ellu jääda eraldumisest, aitaks võimalikult kiiresti toime tulla olemasolevate kogemustega ja alustada elu nullist.
Kuidas ellu jääda oma meelt lahti laskmisega?
Suur hulk inimesi pärast lahutust tunneb teatud kokkuvarisemist. Nad arvavad, et nad ei saa enam kunagi enam armastavat ja et enam ei meeldiks, kuid see pole nii. Psühholoogid ütlevad, et ainult mõned sammud võivad olukorda oluliselt muuta.
Kuidas pärast lõõgastumist elada depressiooni?
- Kõigepealt peate viskama kõik emotsioonid . Hüüdke, hüüdke üldiselt kõike, et kõik akumuleeritud emotsioonid välja visata.
- Pange mõte, see tähendab, et saan aru, et see on eesmärk ja mitte enam tagasi pöörduda. Ainult teadlik otsus minevikus hüvastijätmisega võimaldab meil liikuda heledamale tulevikule.
- Lase käia pahameelt ja peate andestama mitte ainult oma endise väljavalitu, vaid ennast, sest ükskõik kui lahe on nii, on mõlemad partnerid süüdi lahku.
- Ära anna endale võimalust "lasta end lahti lüüa", nii et ärge jääge üksi oma mõttega. Tutvuge sõpradega, leidke hobid, aktiivselt töötage, üldiselt aktiivset tegevust juhatades. Tänu sellele on võimalik mõista, et elus on palju huvitavaid ja olulisi asju.
- Paljud psühholoogid, kes räägivad, kuidas ellu jääda mehele naasmisega, soovitatakse muuta, see kehtib nii sisemise täitmise kui ka välise pildi kohta. Esimesel juhul on soovitatav hoolikalt analüüsida suhteid ja teha olulisi järeldusi, et te enam oma vigu enam ei korrata. Mis puudutab väliseid muudatusi, siis soovitavad eksperdid pilti töötada. Võib-olla vajate seda
kaotad paar naela, tee uus juukselõikur, make-up ja muudavad garderoobi. Uus pilt on uue elu uueks tõukeks. - Otsige endale uus tegevusvaldkond, see võib olla ükskõik milline hobi , peamine on see, et tegevus peaks tooma rõõmu ja võimaldama teil lõõgastuda.
Paljud inimesed on huvitatud sellest, kui kaua kulub lahutust elama, aga sellele küsimusele vastuse saamine on lihtsalt võimatu, sest kõik on individuaalne. Kui te järgite kõiki neid soovitusi ja ärge vaadake tagasi, lõpeb musta riba oma elu väga kiiresti ja mitte väga valus.