Võimalik, et rasedad naised või parem ootama oma lemmiklooma - seda küsimust küsib peaaegu iga tulevane ema. Väärib märkimist, et arstid ei jõudnud ühehäälsele arvamusele, kas šokolaad on rasedatele kahjulik. Näiteks nõuavad vanade nõukogude karmistamise arstid tungivalt soovitada loobuda šokolaadist mis tahes koguses, et vältida allergilisi reaktsioone või liigset kehakaalu tõusu . On õiglane öelda, et sellised arstid, olgu need siis, keelaksid kõik toidud, välja arvatud looduslikud, looduslikud, kuid reeglina maitsvad toidud. Vahepeal vajab tulevane ema mitte ainult täisväärtuslikku toitumisalast tasakaalustamist, vaid ka vahendeid meeleolu tõstmiseks ja stressi vastu võitlemiseks, mis on tegelikult šokolaad.
Šokolaadi eelised
Raseeritud šokolaad on teatud tüüpi antidepressant. Pole saladus, et hormonaalse tausta muutumisega muutub naine haavatavaks ja tundlikuks, nii et väike lemmiklooma tükk on närvisüsteemi tõeline pääste.
Šokolaad sisaldab suures koguses kaltsiumi ja fluoriidi, mis on eriti kasulik rasedatele naistele, kuna mikroelementide pidev puudus ja selle teguri põhjustatud probleem hammaste ja juuksed. Lisaks sellele hoolitseb kakaovõi hambaemaili eest, takistab naastude ilmumist.
Idee, et šokolaad ei saa olla rase, tugineb sageli toote kofeiinisisaldusele. Tasub märkida, et šokolaadis sisalduv kofeiin on väga väike, mistõttu ei pea muretsema surve tõusu üle mõõduka toote kasutamisel. Teiselt poolt, kofeiin šokolaadil raseduse ajal (ja mitte ainult) aktiveerib vaimset aktiivsust, leevendab ärevust ja aitab depressiooni vastu võitlemisel.
Eeskirjad šokolaadi söömiseks
Šokolaad on üsna tugev allergeen. Seetõttu, kui otsustatakse, kas rasedatel naistel on mõru, valge või isegi kuum šokolaad, tuleb arvesse võtta keha üldist reaktsiooni tootele. Ja kui teil on esimesel poolaastal šokolaad, siis kui olete rasestunud elus hilja, peaks toote kasutamine olema piiratud, sest lapse kaitsmata immuunsüsteem ei suuda allergeeni toime tulla.
Igal juhul peaks kõiges olema mõte, mistõttu ära võta šokolaad rase (ja mitte ainult sel ajal) plaatidega, eriti enne voodisse laskumist. Samuti tuleb pöörata tähelepanu toote kvaliteedile ja erinevate lisaainete kättesaadavusele.