Isiklik kasv - mis see on ja kuidas saada tugev isiksus?

Aja jooksul muutuvad inimeste vaated, mis on tingitud mitmetest põhjustest, millest peamine on isiklik kasv. Ta paneb jõudma elukogemuse ümber mõtlemisele, leida probleemist olukorras edukamaid viise ja võita seal, kus varem poleks läinud.

Mis on isiklik kasv?

Lähtudes ahvatlevatest kutsetest treeninguteks võib arvata, et isiklik kasv on maagiline tehnika, mis aitab soovitud saavutamist ilma palju vaeva teha. See määratlus on põhimõtteliselt vale, peab see olema väga raske. Isiklik kasv tähendab teie puuduste parandamist, et parandada oma toimivust eelmise perioodi suhtes. See on inimkonna igakülgne areng, võit üle hirmude ja horisontide laienemise, mis aitab kaasa mis tahes küsimuse edule .

Isikliku kasvu psühholoogia

Isikliku kasvu kontseptsioon ei tähenda meeldivat jalutuskäiku. See on vaevaline protsess ja sageli ebameeldiv. Selle algust saab seostada kadedusega, mis siis tuleb elimineerida, mistõttu psühholoogia isiklikku kasvu peetakse alati tõsiseks katseks, kui seda läbi viia, millist abi võib osutuda vajalikuks. Selle aja jooksul on võimalus enesestmõistetavaks tunnistada. Selle tagajärjel on kiirel määral halvenenud ja usku kaotanud oma jõud.

Miks me vajame isiklikku kasvu?

Enne kui hakkate selles suunas liikuma hakkama, peate mõistma, mis on isikliku kasvu eelised. Paljud meie esivanemate põlvkonnad ei mõtle midagi sellist, kasvanud lapsi ja olid õnnelikud ja kaasaegsed inimesed teevad oma elu pidevalt keerulisemaks. Mõelge sellele, mis neid sammu astub.

1. Puuduvad peatused . Saate kas edasi liikuda või rullida alla. Selle põhjuseks on oskuste kaotamine nende kasutamata jätmise ja keskkonna arengu tõttu. Isegi nende tase peab jääma.
2. Eesmärgid ja unistused . Edu saavutamiseks peate pidevalt õppima, omandama uusi professionaalseid oskusi ja tegema isiklikke omadusi .
3. Elu Enesekorralduseta eksistentsi on võimalik, kui kandad end rasket tööd ja lõpetamata kohustusi. Ainult puhkehetkel libisevad kasutamata võimaluste mõtted läbi, mis viib lõpuks depressioonini.

Isikliku kasvu peatamise märke

1. Suutmatus uusi asju vastu võtta . Isik püüab ennast ümbritseda ainult tavaliste asjadega (raamatud, muusika, filmid), mitte lubada oma elus uusi tuttavaid ja ideid.
2. Ei nõustu ennast . Püüdke end petta, soovi kohaneda teiste inimeste maamärkidega.
3. Harmoonia puudumine Elukeskkonda ei suudeta ühilduda ja üritab seda kuidagi muuta.
4. Paindlikkuse puudumine . Võime tegutseda ainult kohandatud mustritel, vähimatki kõrvalekaldumist tundub võimatu.
5. Intrapersonaalne konflikt . Tegelik olukord ja teie ideaalne eneseväljendus on vastuolulised.
6. Ei mingit vastutust oma elu eest . Isikliku kasvu tuleval kriisil süüdistada teisi inimesi ja ebasoodsaid asjaolusid, mitte ennast ise.
7. Teie enda ebapiisav hindamine . Inimesed satuvad eneseväljendusse või tõusevad ennast üle teiste. Ükskõik milliste reaktsioonide korral piisab väikseimast põhjusest.

Kuidas isiklikku kasvu alustada?

Igat liiki koolitus algab järk-järgult, et mitte üle koormata keha liigse stressiga. Isiklik kasv ja enesearendamine ei ole erand, enne kui hakatakse koolitama, peab vähemalt mõistma, mida kavatsetakse õppida. Soovitatav on alustada järgmiste järjestikuste tegevustega.

1. Mõistmine . Kui ei ole teadlikkust edasise arengu vajadusest, aga mitte kavalat õppetundi ega nutikat raamatut ei aita.
2. Teie arvamus . Isegi tunnustatud ametivõimud eksivad, seetõttu tuleb kõiki kohtuotsuseid kaaluda nende enda kogemuste ja mõistuse kaudu.
3. Esitööd . Kindlasti ja kahetsusväärselt on vaja teha kindlaks oma tugevused ja tunnused, mida peate parandama. See hõlmab isiklikku huvi.
4. Plaan Järgmine samm on kirjeldada oma puuduste kõrvaldamise viise.

Isiklik kasv: motivatsioon

Ilma soovita ei tehta midagi, enesetäiendamise protsessis on vajalik ka tema kohalolek. Motivatsioon kui isikliku kasvu tingimus on jagatud järgmistesse kategooriatesse.

1. Enesekindlus Soov näha paremini lähedasi inimesi, suurendada enesehinnangut ja staatust.
2. Imitatsioon . Soov olla edukas inimene.
3. Võimsus Inimeste juhtimisega rõõmu tundmine nõuab selle valdkonna oskuste parandamist.
4. Töö tööle . Rahulolu tema ülesannete täitmise üle, inimene on oma tegevusega kirglik.
5. Enesearendamine . Iga etapi võitmine võib tuua rõõmu, selle tunde ja edasise liikumise motivatsiooni.
6. Täiuslikkus . Soov saavutada teatavas piirkonnas kõrgust.
7. Ettevõte . Vajadus saada osa sellest äriühingust, kes on kirglik sama protsessi kohta.

Isikliku kasvu meetodid

Minge uuele arengutasemele saab läbi mitme lähenemise. Mõned põhinevad isiklikul püsivusel, teised meetodid hõlmavad spetsialistide abi. On tavaks rõhutada järgmisi isikliku kasvu meetodeid.

1. Kirjandus . On vaja valida ja uurida parimaid raamatuid isikliku kasvu kohta. Meetodit iseloomustab madala kiiruse tõus. Ma pean ennast kõigi nõtkustega tegelema, otsides õigeid samme palju vastuolulist teavet.
2. Keeruline lähenemine . Sellisel juhul kasutatakse järgmisi isikliku arengu tööriistu: raamatud, videokursused, psühholoogide nõustamine. Tõhusus on kõrgem kui eelmine lähenemine. Suurel kiirusel ei ole vaja lugeda, kuna tulemust on raske objektiivselt hinnata.
3. Koolitused ja kursused . Kui kogenud koolitajad on kättesaadavad, saate kiiresti tulemusi, kogu teave on struktureeritud ja üksikasjalikult selgitatud. On oht, et nad lähevad pettuste mõjul.
4. Isiklik treener . Mõjususe mõttes on see lähenemine optimaalne, kuid see on ka kõige kallim. Sellisel juhul kohandatakse lähenemisviis, et luua tasakaalustatud õppemudel.

Isikliku kasvu harjutused

1. Mis oli õnnelik . Soovitav on esitada paarikaupa. Esiteks, paar omakorda räägib positiivsetest hetkedest oma elus. Siis peate arutama oma muljeid.
2. Sammud Selle isikliku kasvu tehnikaks peate tegema 10 sammu redelit ja näitama oma positsiooni sellel. Madal enesehinnang vastab 1-4 sammule, normaalne - 5-7 ja ülehinnatud - 8 astmelt.
3. Pühapäeva õhtul On vaja leida endale aeg, millest kõik sugulased teavad. Nende mõne tunni jooksul on absoluutne tegevusvabadus antud ilma kohustusteta. On vaja meeles pidada oma huve, mis sageli unustatakse töökoha õlale.

Raamatud isikliku kasvu kohta

Ilma kirjanduse õppimiseta ei saa üksinda kõrgemal kasvada. Hea tulemus aitab saavutada järgmisi raamatuid isikliku kasvu ja arengu jaoks.

1. D. Eyckaff. "Alusta . " Räägib raskustest silma paista rahva seast ja sellise tegevuse eelised.
2. D. Ron. Elu hooajalisus . Aitab lahendada sisemisi vastuolusid.
3. A. Lakane "Planeerimise kunst" . Rääkige oma elu tõhusast planeerimisest, see on väga kasulik isikliku kasvu ajal.
4. B. Tracy "Jäta mugavusvöönd . " Raamatus kirjeldatakse ebatavaliste lahendustega seotud rasketes olukordades väljapääsemist.
5. K. McGonigal. "Võimatu jõud" . See aitab teil saada vaimselt tugevamaks, kõik nõuanded on teaduslikult kinnitust leidnud.

Isiku kasvu koolituse oht

Veidi hiljem öeldi, et sellised harjutused võivad protsessi oluliselt kiirendada. Kuid on palju näiteid sellest, kuidas isikliku kasvu koolitused halvavad psüühikat. Selline tulemus tekib siis, kui inimesed satuvad petturidesse, kes on valmis kasu saamiseks kasutama madalaimaid meetodeid. Pärast selliseid õppetükke tulevad inimesed kindlalt oma väheoluliseks, mis aitab ületada vaid uus kursus.

Isikliku kasvu jaoks mõeldud koolituste kahju ei ole alati seotud kuritegevusega. Fakt on see, et areng on võimalik ainult tõsiste rikkumiste puudumisel. Kui inimene on surutud, võivad need harjutused tema olukorda veelgi süvendada. Sellisel juhul peate esmalt vabaneda ebatervisest riigist ja seejärel ennast parandama.