Foolhape juustele

Mis tahes vitamiini puudumine inimese kehas mõjutab alati tema seisundit. Esiteks, see avaldub välimusega (juuksed kukub välja, küünte vaha, nahk muutub kuivaks jne). Ja kui te seda aega ei pööra tähelepanu, siis hakkavad hiljem ilmnema raskemad sümptomid.

Üks vajalikke vitamiine on vitamiin B9 või foolhape.

Mis on foolhape?

See vitamiin vastutab uute tervete rakkude loomise ja olemasolevate säilitamise eest. Foolhappe puudumine aja jooksul võib põhjustada aneemia ilmnemist, kaasa aidata immuunkaitse vähenemisele ja vähirakkude esilekutsumisele. Vahetult rünnaku all B9-vitamiini puuduse all on luuüdi, mis on uute rakkude tootja. Samuti, kui teie kehal puudub foolhape, võib see lõpuks põhjustada reproduktiivse süsteemi probleeme.

Vitamiin B9 ja juuksed

B-vitamiinid vastutavad ka naiste ilu eest. Selle või selle vitamiini puuduse tõttu võivad esineda mitmesugused kosmeetilised probleemid. Foolhappe sisalduse langus naisorganismis võib põhjustada juuste väljalangemist. Nii et kui teie lukud on tühjad, võta katsed selle rühma vitamiinide jaoks.

Toit ja foolhape

Foolhappega rikastatud toidu kasutamine on kasulik mitte ainult juuste kasvu jaoks, vaid kogu keha jaoks. Need on:

• juhid vitamiini B9 - spinati ja lehtköögiviljad;
• aprikoos;
• melon;
• pärm;
• leib ja kondiitritest jämeda jahu;
• maks;
• kallis

Kuidas võtta vitamiin B9?

Tuleb märkida, et B9-vitamiin on kahjuks lagunemas Pikaajalise säilitamise ja kuumtöötluse ajal on foolhapet kõige paremini kasutatud juuste väljalangemisena ravimvormis. Soovitatav on võtta 3 tabletti 3 korda päevas 14 päeva jooksul. Seejärel võtke paus 10 päeva ja korrake muidugi uuesti. Foolhapet võetakse rangelt pärast sööki ja soovitavalt samal ajal. Selle vitamiini sissevõtmise ajal on soovitav alkoholi täielikult kõrvaldada.

Samuti on hea mõte lisada foolhape juuste kasvatamise maskidesse . Selleks peaksite ostma vitamiini vedelal kujul (ampullides). Üks ampull lisab šampooni, palsamit või maski, parandab oluliselt juuste kvaliteeti.