Igaüks teab karmistamise, pähklipuu ja suurepärase külma komplitseerimise võlu, mida rakendatakse valus kohale. Nagu arstid uurisid inimese keha reaktsioone madalamate temperatuuride korral, tekkis uus füsioteraapia protseduur - külm ravi või krüoteraapia .
See võib olla kohalik (kui teatud kehaosa on jahtunud) ja tavaline (kui keha on külm täielikult kokku puutunud). Teisel juhul kasutatakse spetsiaalset paigutust - krüosauna. Teavet sellest täna ja arutatakse.
Cryosauna ravi
Maa temperatuur varieerub vahemikus + 60 ° C kuni -80 ° C, ja inimene saab seda vahemikku kohaneda.
Krüosaunas ulatub temperatuur -160 ° C -180 ° C ja keha, "mõistes", et see külm ei ela, ei püüa enam enam kohaneda, vaid mobiliseerib kõik oma jõud. Krüosauna toime lõpeb 2-3 minuti pärast - sel ajal ei ole organismil aega kahjustada, kuid supersteri tagajärjel vabanevad "ressursid" aitavad olemasolevate tervisehäiretega toime tulla.
Krüosauna kasutamine
Pärast külma kokkupuudet tundub inimene enneolematult tugevat jõudu ja eufooria tunnet. Selline kriosunaani hämmastav toime on antud, sest superpressi ajal tekitab neuroendokriinne süsteem tohutu hulga rõõmu hormoone.
Pärast protseduuri lõpevad mitmesugused valud pika aja jooksul, immuunsus ja üldine toonide tõus, eemaldatakse närvipinge - just see on riik, mille kohta nad ütlevad: "valmis mägedele rullima". On tõestatud, et kriosunaan pärast sportlased näitavad uskumatuid tulemusi.
Kriosauna manustamise näidustused ja vastunäidustused
Ravi külmaga võib ilma igasuguse ohtu anda, kuid siiski on krüosaanil teatud kasutamisnäitajad:
- Reumatoidartriit - valu ja põletik liigestes vabanevad.
- Nahahaigused (ekseem, psoriaas, neurodermatiit) - sügelemine ja hõõrumine kaovad, nahk vabaneb järk-järgult.
- Rasvumine , tselluliit - üks krüosauna protseduur põletab umbes 2000 kcal, parandab ainevahetust.
- Vilets puutumatus - võistlejad on mobiliseeritud.
- Allergia, bronhiaalastma .
Ravi krüosaana vastunäidustatud, kui:
- ägedad nohu ja kehatemperatuuri tõus;
- onkoloogilised haigused;
- siseorganite põletikuliste protsesside ägenemised;
- närvisüsteemi või kardiovaskulaarsüsteemi tõsised kahjustused;
- verehaigused;
- klaustrofoobia;
- külma allergia.
Cryosauna - protseduur
Cryosauna näeb välja nagu vertikaalne solaarium või vann. Seade töötab vedelas lämmastikus. Enne salongi sisenemist peate aluspesu pesema, panema sokke ja kindaid. Salongi kõrgus jõuab reeglina kaela tasemeni - pea on külma mõjutamise tsooni kohal, sest lämmastikuaurusid ei saa sisse hingata. Aga kui te teate, kuidas hoida oma hinge, võite ka alandada oma pead - juuste ja näo nahk, krüosauna on ohutu.
Pärast protseduuri kulub siseruumides viibimiseks umbes 10 minutit, nii et keha on aega restruktureerida. Kui te kaotate kehakaalu - sa ei saa paar tundi pärast krüosauna süüa.
Õige krüosauna
Külmtöötluse mõju avaldub ainult temperatuuril, mis ei ületa -130 ° C, vastasel juhul ei ole krüoteraapia, vaid külm vesi. Sellest hoolimata on madala kvaliteediga teenuste tasemega salongides näha eelarvevahendeid, mis toodavad vähemalt -85 ° C. Sama varustust pakutakse maamajas paigaldamiseks. Selline "krüosaana" on
Salongiteenustest tuleb keelduda ka juhul, kui:
- teid kutsutakse sisenema salongi riidedesse;
- Salong on mõeldud mitmele inimesele;
- protseduuri kestus on vähem kui 2 minutit ja temperatuur on alla 150 ° C.
Küsi, millise aja jooksul paigaldus kiirendab temperatuuri -130 ° C. Kui see näitaja on üle poole minuti - krüosauna kvaliteet on keskmisest madalam, kuna protseduuri olemus on täpselt temperatuuri järsk langus.