Painduv veski, õhuke vöökoht, pikad siledad jalad kingadel kingadel - kõik need on elegantse naiselikkuse atribuudid. Kuid mündi on negatiivne külg. Pika tööpäeva puhul on vaene naine väsinud, et tal enam ilu pole. Lomiti selga, tema pea valutab ja, mis kõige tähtsam, tema jalad kuradima pikk jalutuskõne tema kandadel. Kui te vanust ei võta, ei pruugi pilt halveneda: jalgadel on nõrkus, valu ja värisemine, kõnnite juuksenõelaga keeruliseks. Kuid kas see on ainult sinu süü? Mõistan seda keerukat küsimust.
Miks jalad muutuvad nõrgaks?
Lihase nõrkuse, valu ja värisemise jalgades põhjused on väga, väga suured. Noorena, nagu juba mainitud, võib olla ebamugav kõrgte kontsadega kingad, väsimus tööl, kutsetegevuse kulud, pikaajaline või istuv üks positsioon. Mõnikord võib äsja antud naistel täheldada äkilist tugevat nõrkust jalgade lihastes kehakoormuse nõrgenemise tõttu.
Teine kategooria on vanurid. Nende jaoks on jalgade lihaste nõrkus loomulik. Lõppude lõpuks muutub keha varem ära ja vananeb, sellest kahjuks ei saa te põgeneda.
Ja veel üks grupp on inimesed, kellel on mitmesugused haigused, kus lihaste nõrkus, värisemine ja jalgade valu on üks peamisi sümptomeid. Selliseid haigusi on palju, kuid kõik need on tinglikult jagatud kolmeks peamiseks rühmaks:
- Esiteks on tegemist vaskulaarse geneetika häiretega. Alajäsemete veenilaiendid ja obliteratiivne endarteritis. Neid iseloomustavad verevarustuse halvenemine, pikaajaline füüsiline pingutus jalgadega, vahelduv lööv ja äkiline äkiline valu ja nõrkus.
- Teiseks, luu- ja lihaskonna süsteemi rikkumised - artriit, artroos, perterelne võrk, skolioos, osteokondroos jne. Probleemi juured seisnevad aga soolade ladestamises, luu- ja lihaskonna põletikes ja närvide kahjustuses.
- Kolmandaks, sisesekretsioonisüsteemi töö katkestused. Enamasti on see hüpotüreoidism ja diabeet. Nende haigustega seoses on hormonaalsete häirete tõttu jalgade tuimus ja nõrkus tüüpiline hommikul pärast ärkamist.
Ja mida ma peaksin tegema?
Kuid ükskõik mis probleemi aluseks on, seda saab ja tuleks kaotada. Ja selleks on palju meetodeid. Noorte jaoks on need ennetusmeetmed, sest iga haigust on lihtsam vältida kui ravi. Niisiis, kui te ei soovi vananemist või isegi keskaegset vananemist, siis võite nõrkust ja valu jalgade lihastel, noortest, keelduda juuksenõelate igapäevasest kulumist, asendades neid madalama ja stabiilsema kandiga. Ärge unustage tööl teha füüsilist hõlbustamist vähemalt viis minutit tunnis. Vaata kaalu ja toitumist.
Eakaid ja haigeid inimesi võib soovitada harjuda hommikul kergelt, pikkade jalutuskäikudega värskes õhus, samuti nende haavade tähelepanelikku ravi ja õigeaegset ravi. Muidugi tuleb arstiabi suunata spetsialistile, kuid me võime teiega jagada mõnda rahvameditsiini retsepti.
Retsept 1
Võtta võrdseteks osadeks järgmiste taimede lehed ja lilled: viirpunane vere punane, lindi süda, sarapuu (sarapuu) ja kirss. Lõigatud kooki supilusikatäis valatakse klaasi järsku keeva veega ja nõutakse tund aega. Võtke 1/3 tassi 3 korda päevas 30 minutit enne söömist 45-60 päevaks. Seejärel võtke paus 30 päeva ja korrake muidugi uuesti.
Retsept 2
Varasel kevadel või hilissügisel tõmmake juurvilja juured välja ja pühkige need pärast pesemist hästi. Päeval peate sööma 2 rootletti. Neid saab kuivatada ja maha segada segistis või lihaveskis, seejärel lisada toidule või teeõli. See ravimeetod sobib inimestele, kes kannatavad vereringehäirete, diabeedi ja hüpotüreoidismi all.
3. retsept
Kuuma veega ühtlaselt taluvast kuumas vees lahustatakse keedetud joogiseeritud või meresoola supilusikatäis. Võtke puuvillane riie, leotage soolvees ja mähitage valusaid laike. Altpoolt märake suu salliga ja kindlustage kompress. Hoidke seda 2 tundi, seejärel tõmmake ja peske oma jalad veega. Niisugune jalgade nõrkuse ja valu ravimine sobib südamikele, opornikovidele ja diabeetikutele. Ja ärge unustage rohkem liikuda. Lõppude lõpuks on liikumine elu.