Hirmu avatud ruumide, ruumide teaduses nimetatakse agorafoobia. See vaimne häire välistab inimese tavalise sotsialiseerimise. Isik väldib suurt rahvahulga inimesi avatud ja suurtes ruutudes. Hirm on nii fikseeritud, et tulevane agorafoobiline kannataja välistab suhtlemise inimestega või asendab selle virtuaalsega. Isik püüab jätta koha, kus ta on rahulik ja mugav. Oluline on teada, kuidas toime tulla agorafoobiaga, sest see paneb patsiendi juhtima kõlbmatut eluviisi ja lubab üksindust.
Agorafoobia: põhjused ja sümptomid
Rääkides põhjustel, tasub märkida nende psühholoogiline olemus. Sellise haiguse välimus võib põhjustada psühholoogilist traumat , mis tuleneb sellisest olukorrast:
- purjus võidelda raskete tagajärgedega;
- avalik alandamine ja solvang;
- terroristlik tegevus;
- õhu või auto kokkupõrge.
Need ebameeldivad asjaolud esinevad inimestega väljaspool kodu. Seetõttu hakkab agorafoobia siin algama. Teine selle haiguse põhjus on paanikahäire. Fakt on see, et paanikahoogude rünnakud panevad inimese üllatusena. Esimest korda ja kõik järgnevad ilmnevad äkki ja ootamatult. Kui näiteks paanikahäire tabab inimest tänaval või metroos, hirm hakkab kasvama ja põhjustab valet usku inimesele: "On ohtlik olla tänaval".
Agorafoobia sümptomid ilmnevad järgmiselt:
- hirm rahvahulkade ja massilise ummiku ees ;
- staadionidele ja ruutudele ei meeldi;
- soov mitte maja lahkuda;
- südametegevuse tõus;
- kiire pulss;
- higistamine ja lämbumine;
- iiveldus ja suukuivus;
- nõrk
Agorafoobia katse
Selleks, et kindlaks teha, kas teil on paanikahäireid või mitte, aitab see lihtsat testi. Vastus "jah" või "ei" järgmisele 10 küsimusele:
- Ma tunnen end väga närviliselt ja murelikult, enne kui seda ei tehtud.
- Ilma erilisest põhjustest tunnen ma hirmu.
- Ma lihtsalt häirin ja paanika ümbritseb mind.
- Sageli mõistan, et ma ei saa kokku võtta ja tõmmata ennast kokku.
- Mulle tundub, et midagi minuga juhtuda on;
- Minu käed raputatakse ja raputatakse, mu jalad raputavad.
- Ma kannatavad sagedaste peavalude all;
- Ma tunnen end väsinud ja kiiresti väsin;
- Mul on sageli pearinglus ja südamepekslemine;
- Mõnikord kaotan teadvuse ja nõrga koha.
Tulemus
- 0 kuni 3 positiivset vastust. Teil pole kroonilisi fobiaid ja muid vaimseid häireid. Tõenäoliselt peate puhata rohkem, sööma õigesti ja enesest enesekindlamalt kinni pidama;
- 4 kuni 6 positiivset vastust. Ole ennast tähelepanelikum. Kuula oma keha. Kui te nüüd midagi ei tee, siis võib hiljem olla probleeme psühholoogilise tervisega. Kontrollige oma emotsioone, puhata rohkem, joomist pehmendavaid teesid - kummelit, emalinki, valeriajuure. Pojeng Tinktūra eemaldab ka stressi;
- 7-10 positiivse vastuse. Tõenäoliselt kannatab teil pikaajaline depressioon, krooniline väsimus või
kogu süü kutsealase läbipõlemise korral. Kõik need tunnused on iseloomulikud vaimuhaigusele. Sa peaksid otsima abi ja näidata end spetsialistile.
Küsimusele, kuidas ravida agorafoobiat ja kas seda on võimalik sellest vabaneda, on vaja märkida järgmist:
- on vaja kasutada meditsiinilist ravi. Teile määratakse trankvilisaatorid või antidepressandid. Kõik sõltub haiguse "hooletusest";
- psühhoteraapia on kohustuslik. Agorafoobia ravimeetodite hulgas on käitumuslik ravi, hüpnoos ja geestartravi (psüühika isereguleerimine).