Väga sageli räägivad noored mittesuitsetavad tüdrukud sellest, kuidas suitsetamisest loobuda. Ja probleem ei seisne mitte ainult selles, et kahjulik harjumus mõjutab teie ümbritsevate inimeste tervist. Kujukamad tüdrukud mõistavad täiesti, et sellist meest ei eksisteeri üldse. Seetõttu on nikotiinisõltuvuse vabanemise küsimus tõenäoliselt oma tähenduse kaotanud.
Ma arvan, et paljud nõustuvad ideega, et sigaretid on täna üks kõige ebameeldivamaid sõltuvusi. Sageli on see harjumus alateadvuses sügav ja inimese käitumine sellele ei ole nii lihtne. Kuid see on peamine asi. Lõpeta julgust ja kannatust tubaka suitsetamise vastu, arendage inimese meeleheidet - siin on peamine mõte, kuidas keegi suitsetamisest loobuda.
Siiski on võimalusi, kuidas aidata poiss suitsetamisest loobuda, aidata oma keha sellest sõltuvusest üle saada. Vaatame põhilisi, tõestatud vahendeid:
- Elektrooniline sigaret. Täna väga populaarne. Arvamused tema kohta on erinevad, kuid enamuses kuulsin ainult head. Paljud aitasid vähendada nikotiini tarbitavat annust ja siis loobusid sellest täielikult. Peamine asi selles - harjumusest mitte viskamine "pull" alates rõdu.
- Alani Carr'i raamat "Lihtne suitsetamisest loobumine". Jällegi on pikk ja kindlalt tõestatud vahend. Paljud mu sõbrad rääkisid mulle tõeliselt uskumatutest asjadest: lugedes raamatu - suitsetamisest loobusite. Põhjus, miks mitte uskuda sõna, millest mul pole, seega proovige seda! Selle tööriista peamine eesmärk on olla kannatlik ja raamatu kapten.
- Sõltumatus. See meetod on tõhus, kui teie poiss tõesti tahab suitsetamisest loobuda. Levitage olukorda koos riiulitega, soovitame suitsetatud sigarettide arvu planeerimist ja vähendamist ühe nädala jooksul. Selles meetodis ei pea peamine asi tema peale heitama, kui ta ei saa kohe suitsetamisest loobuda. Juba ammu on teada, et agressiivsus tekitab agressiooni ja kaitsva reaktsiooni. Ja teie ülemäärane osalemine selles, võib ta alustada teiega "krüptitud".
- Sport See sobib inimestele, kes suitsetamisest loobuvad ja üldiselt inimestele. Teaduslikult tõestatud, et korrapärase füüsilise stressi all olev keha hakkab iseenesest järk-järgult hirmutama ja loobuma sigarettidest. Esiteks suitsetab ta inertsiga, siis üsna üllatusega, ei mõista, miks ta seda teeb, ja siis keeldub täielikult. Sport annavad inimestele palju ja suitsetavad
elust loobutud kui kasutu. Nii, nagu keegi suitsetamisest loobuda, võib-olla parim ja kasulik.
Kuid peamine küsimus, mida naine peaks mõtlema, on see, kas tema poiss tõesti tahab suitsetamisest loobuda. Kui jah, siis teie poolel on parim viis pehme toetuseta ning etteheiteid ja etteheiteid. Pidage kannatlikkust, mõistke, et talle on raskem kui teie jaoks. Toetage seda.
Kui tekib küsimus "kuidas keegi suitsetamisest loobuda", tasub mõelda: kas see on vajalik? Võib-olla pole see just õige? Võib-olla on kuskil naine, kes võtab teda vastu nii, sest tema jaoks on see tähtsusetu. Mõelge sellele.