Vitamiinid naiste raseduse planeerimisel

Hüpoviteeminoos on tänapäeva naiste jaoks kurb tegelikkus. Peaaegu igaüks meist kannatab vitamiinide puudumise tõttu. Kuid kui hüpovitaminoosi tavapärastes riiklikes tagajärgedes ei ole nii märgatav ja oshtuumia, siis võib lapse laagri ajal sellised asjad olla väga halvad tagajärjed. Seega võib raseduse ajal hüpovitaminoosi põhjustada mitte ainult küünte nõrkust, karvade unimaginaalset väljanägemist, nägemise ja kuulmise halvenemist, unisust, ärritatavust, vaid võib põhjustada ka tõsiseid loote kõrvalekaldeid. Seega, mõistes, et peaaegu võimatu täita vitamiine kvalitatiivse ja mitmekülgse toitumisega naiste jaoks, kelle eelarve on keskmisest lähedane, on multivitamiinide komplekside kasutamine peaaegu võimatu.

Niisiis, milliseid vitamiine tuleks naise raseduse planeerimisel võtta - leiame seda.

Milliseid vitamiine juua naise raseduse planeerimisel?

Ema valmistumisel valmistuva naise põhiülesanne on keha põhjalik ettevalmistus tõsiseks tulevasteks tüvedeks. Selleks peab tulevane ema eelnevalt ravima kõik olemasolevad haigused ja nakkused ning hakkama ka rikastama keha vitamiinidega. Ebaõnnestunult peaks naine jooma:

1. Foolhape või vitamiin B9. Ideaalselt peaks pool aastat enne sünnitust ja enne esimese trimestri lõppu naisel olema iga päev täiendav osa foolhapet. Võtke vitamiin B9 vajalik, sest ta on otseselt kaasatud beebi närvirakkude moodustamisse.
2. E-vitamiin . Naiste puhul peetakse E-vitamiini raseduse planeerimisel äärmiselt vajalikuks, kuna see reguleerib edukaks imetamiseks vajalikku hormoonide tootmist.
3. Rühma B vitamiinid. Nende vitamiinide ebapiisava koguse korral võib rase naine täielikult ära tunda kõik varajase toksoosi "rõõmud". Veelgi enam, vitamiinide puudumine В1, В6, В12 on reaalne oht, et luu-lihase süsteemi defektid ja patoloogiad võivad tekkida.

Nii me mõtlesime, milliseid vitamiine peate naise raseduse planeerimisel püüdma. Kuid on hulgaliselt vitamiine, mida raseduse alguses ei saa kuritarvitada või ettevalmistamise käigus seda väärt. Need hõlmavad järgmist:

1. A-vitamiin. Sellel vitamiinil on liiga palju südamekahjustusi, närvisüsteemi ja luustikku.
2. Vitamiin C. Naiste vastuoluliste vitamiinide nimekiri raseduse planeerimisel jääb endiselt selliseks, tundub olevat kasulik kõigis aspektides vitamiin. Askorbiinhapetesse sattumine ei ole seda väärt, sest see võib põhjustada loote muna spontaanset tagasilükkamist ehk teisisõnu raseduse katkemist.
3. D-vitamiin. Juuste ja küünte seisukorra eest hoolitsemiseks, raseduse planeeriv naine ei tohiks unustada, et vitamiin D, mis on kasulik välimuse tekitamiseks, võib põhjustada trumlite vedeliku süsteemi arenguhäireid.

Naiste vitamiinide komplekside nimetused raseduse planeerimisel:

Küsimusele vastates, milliseid vitamiine tuleks naise raseduse planeerimisel võtta, nõuavad günekoloogid ja ämmaemandajad oma patsientidel tähelepanu pöörata spetsiaalsetele multivitamiinikompleksidele, mille koostis on tasakaalustatud ja kohandatud naisorganismi vajadustele, mis varsti peab kandma tõsist koormust. Eelkõige osutusid sellised vitamiini-mineraalide kompleksid nagu Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna positiivseteks läbivaatusteks. Igaüks neist sisaldab kõiki komponente, mis on vajalikud tulevaste emade jaoks õiges vahekorras ja annustes.