Kõik naised, kes valmistuvad emade saamiseks, mõelda varem või hiljem lapse sündimise hetkest. Ja igaüks tahab, et laps oleks tervena sündinud ja sünnitusprotsess oleks lihtne ja kõige vähem valus. Kuid kahjuks ei saa kõik vältida lünki sünnituse ajal.
Milline on sünnituse ajal esinevate rebenemise põhjus?
Tegelikult on mitu põhjust:
- pehmete kudede ja vaagnapõhja lihaste ebastabiilsus;
- suur vilja;
- töö vale juhtimine (ajutine kättetoimetamine).
Riskitegurid on kõhukinnisus, nakkushaigused või piiskade põletik. Kõik need vähendavad kudede elastsust.
Lünkade liigid
Sünnitusel esineb sisemine (emakakaela purunemine) ja väline (jalga) kahjustus. Sündinud kitsa vaagniku omanikud on kõhulahtisuse liigesest (hambakobarade lahknevus).
Rebenemise ravi
Pärast sünnitust algab taastamisprotsess. Sõltumata vigastuste keerukusest peavad kõik naised rangelt järgima hügieenieeskirju. Pärast iga tualeti reisi tuleb pesta välja ja tihti vahetada tihendid. Kui õmblused on olemas, ravib ämmaemand neid üks kord päevas haljastuse või mangaaniga. Samuti on keelatud istuvatel naistel (nende erinevuste vältimiseks) istuda. Sugu pärast sünnitust koos purunemisega saab teha 8-12 nädala pärast.
Rebenemise vältimine töö ajal
Nagu teate, on sünnivalutel üks märkimisväärne vara - see on kiiresti unustatud. Kuid mitu pisaraid ja õmblust võib endiselt meeles pidada pikka aega. Kas on võimalik vältida lüngad sünnituse ajal ja kuidas?
Kõige olulisem on positiivne suhtumine. Sa pead ise ennast uskuma. Jälgige arsti ja ämmaemandat, kellele te usaldate. Sünnituse ajal peate rangelt järgima meditsiinitöötajate juhiseid, nad ütlevad teile, millal suruda ja millal peaksite kannatama. Kui nad peavad seda vajalikuks, teevad nad perimeerset sisselõike (episiotoomia). See protseduur aitab tulevikus kudede õrnalt kärpida. Tegelikult on erinevalt looduslikust purunemisest haava servad võrdsed ja neid õmblusmaterjali rakendamisel on lihtne ühendada.
On mitmeid viise, kuidas valmistada sünnitust. Nende hulgas on intiimne võimlemine, tupe massaaž ja õlitamine.
- Massaaž ja õlitamine. Teie enda kätega (või teie abikaasa kätega) suudad päästa sünnituse ajal lünkadest. Kui rasedus jätkub ilma komplikatsioonita, siis võite igal ajal alustada perimeansi massaaži. Kuid ärevuse või emaka tooniga ähvardusel võite klassid alustada 37 nädalast. Massaaži olemus on tupe lihaseid venitades. Esmalt peate valama paar sõrme taimeõli (virsik, oliiv või roosa ei ole oluline), seejärel pane oma sõrm sügavale tupes (1-2 cm) ja alustage ringikujulise massaažiga. Pöörake erilist tähelepanu tagaseinale, sest ta võtab hoogu. Jätkake liikumiste venitamist, et massaaži vahetus läheduses 3-5 minutit. Korda protseduuri iga kolme päeva tagant. Hilisemal kuupäeval, iga päev.
- Võimlemine . Intiimne võimlemine aitab teil õppida, kuidas oma lihaseid juhtida ja valmistada neid sünnituseks. Kegeli harjutused on tähelepanuväärsed, kuna neil ei ole vaja aega eraldada. Tehke neid päeva jooksul, tehes oma asju. Et mõista, kuidas intimaalsete lihaste "laadimist" läbi viia, pingutage neid nii, nagu soovite urineerimise peatada. Samal ajal tunne pingevabalt, ärge hinge kinni hoidke. Korda seda treeningut 20-30 korda ja võimlemist ise - 5-10 korda päevas.
Positiivselt mõjub õige toitumine. Lisage oma toidule kaltsiumi, seleeni, tsingi ja A ja E vitamiine rikkad toidud.