Kui tegemist on häiritud tähelepanuga, esitatakse neile paljud vanamees, kellel on raske keskenduda. Küljelt on see sarnane väike laps, kelle jaoks keskenduda ühele asjale, on tõeline karistus. Kõige huvitavam on asjaolu, et tähelepanelikkuse säilitamise raskused ei ole mitte ainult vanuritele, vaid ka noortele. See on mingil moel infotehnoloogia vananemine.
Täiskasvanute tähelepanupuuduse puudulikkuse põhjused
Selle sündroomi aluseks on neuro-käitumishäired. Esiteks ilmnevad need aju eesmiste lobade orgaanilise kahjustuse ja tavalise väsimuse tagajärjel.
Lisaks võib häiritud tähelepanu pöörata neile, kes on obsessiivsed mõtted . Kui see sündroom mõjutab oluliselt inimese heaolu ja eluviisi, võib selle esinemise põhjuseks olla aju ateroskleroos, hapnikurmahaigus.
Kui te veedate suurema osa oma ajast Internetis iga päev, võib probleemide tõttu tähelepanu pöörata just sellepärast. Miks? Ülemaailmse veebi tulekuga on inimeste mõte killustatud. Teisisõnu, me oleme harjunud pikka aega mitte jääma ühele Interneti-lehele, lülitame vahelehed iga minut, ilma et me mõelda, et meie ajud pole nii lihtsamad.
Täiskasvanute hajureostuse sümptomid
Statistika järgi on see sündroom 4% täiskasvanutest. Sellised inimesed, nagu lapsed, ei saa pikka aega keskenduda oma tähelepanu. Selle tagajärjel lükkub paljusid asju hilisemaks edasi. Lisaks, kui nad hakkavad samal ajal tegema mitu asja, siis on tõenäosus suur, et ükski neist ei ole täielikult lõpetatud.
Sageli kaasneb häiritud tähelepanu sündroomiga nii käitumise rikkumine kui ka ärevushäired.
Häire tähelepanu juhtimine
- Interneti-puhkuse fännidel soovitatakse piirata oma aega, piirates end sellega
ainult tööülesanded. Kui pole midagi ette võtta, on vähemalt mõistlik suruda aega sotsiaalsetele võrkudele ja teistele saitidele. Proovige kontrollida oma e-posti kasti ainult teatud aja jooksul, ilma et see segaks iga kord, kui te alustate tööd teha. - Õppige klassikalise kirjanduse keskendumist.
- Iga päev lahendage mõistatus ja muud loogilised ülesanded.
- Enne arstiga konsulteerimist ei ole vaja vitamiinide mineraalseid komplekse võtta.