Piim koos mesi - mingi "täiuslik paar", kaks toodet, mis sobivad ideaalselt üksteise kasulike omadustega. Paljud meist lapsepõlves, kui külm, said sooja piima, lisades mee, mis muidugi oli meeldivam kui igasuguseid ravimeid. Ja täna jääb see jook populaarseks ja lihtsale retseptile on lisatud uusi kasulikke koostisosi. Mis on nii kasulik piimaga mee ja miks soovitatakse enne magama jooma, siis räägime edasi.
Piima kasutamine meega
Piim on üks levinumaid toite ning selle põhieesmärk (laste toitmine) näitab, et see sisaldab kõige elementaarsemaid aineid elu- ja tervise säilitamiseks. See sisaldab väärtuslikke valke, hästi lõigatud rasvu, palju mikrotoitaineid ja vitamiine. Ravipreparaate piimaga on juba ammustest aegadest teada ning selle toote tavapärase seeduvuse tingimust saab kasutada peaaegu kõigil.
Piim on eriti tõhus külmetushaiguste, hingamisteede haiguste raviks. Samal ajal aitab see mitte ainult leevendada ja kõrvaldada ebameeldivaid sümptomeid kiiremini, vaid ka suurendada haigete dieedi toiteväärtust, sest haiguse ajal sureb isu tihtipeale. Lisaks sellele peeti isegi Vana-Idas piimat suurepäraseks vahendiks närvisüsteemi rahulikuks muutmiseks.
Mis puutub meest, pole veel ühist seisukohta selle kohta, kus seda tuleks korralikult klassifitseerida - toidu või ravimite jaoks. Mesil on rohkem kui 70 inimkehale sobivat ainet, millest enamik mesi komponente on täielikult seeditav. Paljud uuringud näitavad, et mee pidev kasutamine suurendab keha immunobioloogilist reaktiivsust, aitab tugevdada resistentsust viiruste ja bakterite vastu ning haiguse ajal aitab nakkusega kiiremini toime tulla ja hõlbustada selle liikumist.
Lisaks sellele on mee universaalne antitoksiline omadus, mille koostises sisalduv glükoos ja fruktoos aitavad reguleerida närvisüsteemi aktiivsust, parandada südamelihase toitumist ja soodustada ainevahetuse protsesside aktiveerimist.
Piim koos meega magamiseks
Öine nakatatud kuum piim koos meega on efektiivne unetus ja muud unehäired, see võib anda kiire unise ja hea unise. Proovime mõista, kuidas see tööriist toimib.
Nagu teada, sisaldab selle koostises olev mee suures koguses fruktoosi rühma suhkruid, mille neeldumine veres toimub palju aeglasemalt kui glükoosi imendumine. Tänu sellele, mee kasutamisel kehas säilitatakse nõutav suhkrukontsentratsioon pikka aega, mis avaldab positiivset mõju aju "nälakeskustele", tekitades mugavuse ja rahulolu. See parandab une kvaliteeti - see muutub sügavamaks ja ühtlasemaks.
Pealegi hõlbustab häid une trüptofaani, piimast piisavas koguses sisalduvat aminohapet, mis tagab normaalse protsessi õnnestunud hormooni (serotoniini) tootmiseks organismis. Trüptofaani puudumine põhjustab inimesel depressiivset seisundit, ärevuse tunnet, mis muidugi häirib head une.
Piim võid ja mett
Külmetushaiguste puhul, millega kaasneb valu ja kurguvalu , samuti köha, on soovitatav lisada väike kogus võid meele ja mee jaoks. Selle joogi kasutamine päeva ja öösel aitab leevendada kõri, leevendada valu, kiirendada röga ja suruda köha rünnakuid. Selleks, et valmistada ravijoogi, mida vajate:
- Lahjendage leiba teelusikatäis sooja (mitte kuuma) piima klaasist.
- Lisage õli nuga otsani.
- Sega hästi ja juua väikestes lõksudes.