Tundub, et see küsimus kõlab kummaliselt. Kuid tegelikult, teades, millal päikesepaistel on, saate palju ühtlasemat, püsivamat ja atraktiivsemat tanat. Vastasel juhul hakkab šokolaadi toon väga varsti langema või veelgi hullem - kehal on valulikud põletused ja põlenud nahk peidab seejärel kihti.
Millise aastaajaga on parem päevitada?
See on veel üks huvitav küsimus. Aga kui sa mõistad, kuidas korralikult päikest saada, siis saab selgeks, et tegelikult ei ole midagi sellist veider. Asjaolu, et ideaalne versioon rannaraha ettevalmistamiseks peaks olema ette. See tähendab, et hakata mõtlema, millisel kellaajal on juunis parem päevitada, on soovitav päikest mai või isegi aprilli lõpus. See on kasulik nahale ja rannas ei pea sa tundma nagu valget vainikut (kõik selle väljenduse mõtted).
Kevadel on kiired väga pehmed ja neil on üsna raske nahka kahjustada. Kuid epidermise valmistamiseks intensiivse päikesepõletuse jaoks on need ideaalsed. Enne suve algust on soovitatav kõndida nii palju kui võimalik päikese käes või solaariumis mitmeid seansse. Esiteks lase ainult käed ja nägu kergendada. Pisut hiljem, kui ilmad seda lubavad, võite endale lubada enne ujumistrikoo lahtimurdmist. Päikese all olemine ei ole vajalik. Vastupidi - aktiivsete spordialade päevitamine on palju parem - tenniset või võrkpalli mängib, jookseb.
Mis päeva kellaajal on parem keppida päevitama, on raske öelda. Paljud eelistavad päevitamist hommikuste harjutustega. Ja kartmatu, kui seda tänaval ei saa. Avage rõdu aken ja töötage siin. Loomulikult on see vähem efektiivne, kuid siiski.
Mis kell on parem mere ääres päikest
Kohalikes kuurortides peate päiksevannid võtma hommikul ja õhtul ning kõige ohtlikum päike - 11-17 tundi päevas. See aeg on parem istuda kuskil varjus. Ja ärge usaldage, et rannarõivad võivad teid põletada . Kerge kangas võimaldab küllaldaselt põleda ultraviolettvalgust.
Millise kellaajaga on parem kütta kuumade riikide rannas? Umbes sama. Kuid pole aega kulutada päikese käes palju aega. Esimesel päeval ei tohiks päikeseenergia protseduurid üldiselt kesta kauem kui viis minutit. Iga päev suureneb avatud päikese aeg.
Ärge unustage, et suplemise ajal võetakse ka tan. Lisaks toimub see palju kiiremini. Vesi lööb päikesekiirte ümber, nii paljud puhkajad põlevad, ujuvad.
Kuidas saada sile ja püsiv tan?
Selleks, et saada atraktiivne päevitus, peate mitte ainult teadma, millal päevitada. Samuti on vaja jälgida mitmeid lihtsaid reegleid:
- Enne lahtiselt päikese käes käimist ei ole soovitatav kasutada keha kosmeetikat, piserdada tualettveega või parfüümi.
- Kindlasti kasutage kaitsvaid kortse.
- Päevitusseadet tuleb positsiooni muuta iga kümne minuti järel.
- Kohe pärast rannast tagastamist peate loputada dušši ja rakendama epidermisse mõnda niisutavat ainet.
- Kui te tõmbate vett, ärge hõõruge käterätikuga. Vesipihklid aitavad kiiremini paraneda. Kuid ole ettevaatlik: sellisel juhul on põlenud palju lihtsam.
Vähesed usuvad seda, kuid rannajärgne hooaeg mõjutab ka päikesepõletuse kvaliteeti. Kui nahk süüakse, muutub see kohe šokolaadiks:
- porgandid;
- aprikoosid;
- tursk;
- tuunikala;
- virsikud;
- kõrvits;
- arbuusid;
- pirnid;
- õunad;
- punane pipar;
- mandlid;
- oad;
- avokaado.
See on väga kasulik enne reisi merre juua vitamiinide kompleksi, mis peab sisaldama askorbiinhapet.