Mark Wahlberg: "Kerge kaalust alla võtta"

Üks Hollywoodi kõige kõrgema tasuga näitlejatest, Mark Wahlberg, peab sageli võtma ühe rolli jaoks lisaraskusi ja siis kaotama teise keha.

Näitleja ise vaatab kõik see rahulolematusega ja tunnistab, et sellised erinevused avaldavad tervisele halba mõju:

"Esiteks on see inimeste tervisele väga ohtlik. Näiteks peaksin "Deep-sea horisondi" jaoks koguma 15 kg. Ma pidin sööma vähemalt 10 korda päevas. Alguses ei tundnud ma eriti rasket, see oli isegi natuke naljakas. Kuid mõne aja pärast sa mõistad, et keha on raskem ja liikuv on palju raskem. See on vastik tunne, eriti kui tegemist on selline, et peate kandma sokke istuma! "

Rasva saamine on palju lihtsam

Kuid hoolimata ilmsetest ebamugavustest vajadusega kiiresti kaaluda, on akumuleeritud lisaraha viskamine alati palju raskem ja paljud seda mõnikord ebaõnnestuvad. Eriti on see probleem puudutanud paljusid juba eakaid osalejaid, nagu ka aastate jooksul, kui normaalne ainevahetus organismis aeglustub, ja raskust kaotada on raskem.

Mark Wahlbergil oli kiiresti vaja kaotada kaalu Michael Bay filmi "Transformers: The Last Knight" rollis, kus ta asendas Shia La Baafa:

"Ma pidin kolm nädalat kaalust alla võtma. Pean ütlema, et tunne ei olnud meeldiv. Loomulikult toimus selline kehakaalu langus arstide range järelevalve all, kes aitasid mul palju. Ma olen juba mõelnud sellele, et lähitulevikus on mul vanuse rollid. Õnneks, kuigi see aeg ei ole veel tulnud, pean ma olema heas vormis. Hoolimata asjaolust, et olen tihti väga tihedalt tööl, arvan endiselt, et tema saladus on igavese noore, töö, tingimusel et te muidugi tema armastad. Peaasi, et õigesti oma aega jagada. Ma tõusen kolm hommikul üles ja tee hommikusööki kohe. Tavaliselt on see ainult omeletest valkudest ja röstsaiust seemnetest teradest koos maapähklivõi ja endiselt avokaadoga. Üks tund hiljem lähen minna õppima saalis ja pärast golfi umbes ühe tunni mängimist. Kuid enne seda ma joonen oma retsepti järgi valgu raputada. "

Näitleja märkas, et ta teadis, et ta peaks oma tervist kaitsma:

"Hiljuti ma ei laadita ennast. Oma karjääri jooksul on mul palju vigastusi ja ma oleksin pidanud mängima oma poegadega korvpallis ja jalgpallis veel palju aastaid. Ma ei ole enam huvitatud lihase suurusest, peamine eesmärk on olla suurepärases vormis, kuid tervisele kahju tekitamata. Pärast golfi naasevad ma koju ja aitavad oma naisel koguda lapsi kooli ja valmistada neile hommikusööki. Ja ennast kogu päeva ma söön burgerit kalkuni ja salataga. Sööme kodus koos kogu perega. Ma ei lähe restoranidesse ja klubidesse. Peamine õhtusöök on kokk. Kahjuks ei paista mu naine kulinaarseid oskusi. Ja kui ma olen dieedil, siis õhtusöögile saan ainult uhke maitse. Pärast seda ma aitan lastel voodi võtta ja lugeda neile enne voodisse laskumist. Ja kell 21 ma olen tavaliselt juba voodis. "
Loe samuti

Aeglane jõusaal

Näitlejail on suurepärane jõusaal, mis ületab isegi mõnda lahedat spordikeskust:

"Mul on suur tuba. Kui ma olen kodust eemal ja pean elama hotellis, siis tavaliselt palun varustada mitu naabruses asuvat tuba ja asetada kõik seal. Mõnikord peate hõivama isegi koridori osa. See ei ole kindlasti minu ruumis, vaid siiski parem kui mitte midagi. Ja kui hotelli toad ei ole väga suured, siis võin ma näiteks küsida näiteks konverentsiruumis väljaõppe inventuuri. Loodan, et ma ei häiri teisi hotelli külalisi. "