Irina Sheik ajakirja HELLO intervjuus! avas oma ilu saladuse

2 päeva tagasi tähistas oma sünnipäevaks tuntud Vene päritolu poodium Irina Sheik. Mudelid olid 32-aastased ja seekord ajakiri HELLO! otsustas võtta intervjuu Sheikiga, kus intervjueerija küsis, kuidas Irina suutis vaadata nii ilusat. Selgus, et Šeihil on mitu reeglit, mille järgi ta näeb välja uimastamist.

Irina Sheik

Paar sõna sellest, kuidas Irina toidab

Paljud tähed, kui räägime toitumisest, ütlevad alati, et nad söödavad puuvilju, köögivilju, täielikult keelduvad kahjulikust toidust. Nagu Sheikis vestluses selgus, ei kehti mudel selle inimese kohta, sest see võimaldab ennast väga palju. Siin on mõned sõnad sellest, Irina ütles:

"Tõenäoliselt olin väga õnnelik, kuna mul on suurepärased geenid ja pole eelsoodumus täiuslikkusele. Sellepärast ma olen lapsepõlves söönud väga maitsvat ja kahjulikku toitu. Kõige enam mäletan seda, kui mu vanemad viisid mind mu vanaema juurde. Ta valmistas maitsvaid pelmeenialuseid, koogikesi ja pirukaid. Ma sõin ja olin täiesti õnnelik. Mul on ikkagi harjumus süüa maitsvat ja tihedat toitu. Pärast seda, kui ma kolin USAsse, vahetas mu toit natuke, kuid see ei tähenda, et ma ei söö kõrge kalorsusega toitu. Üks kord nädalas olen ma kindlasti söönud suuremahulise hamburgeriga friikartulid, pestes seda soodaga. Sellest söögikordast saan tõelise naudingu.

Ja nüüd ma tahan öelda paar sõna sellest, kuidas ma end vormis hoida. Kõigepealt tahaksin juhtida tähelepanu asjaolule, et ma joon palju. Iga päev ma juin umbes 2 liitrit sooja vett sidruniga, millel on suurepärane mõju minu seedimisele. Kui me räägime suupisteid, siis minu jaoks on kõige optimaalsem variant kuivatatud mango ja jogurt. Lisaks oma toitumisele lisan valgu orgaanilise kaela ja kalaõli. Kõik see võimaldab mul mitte ainult tunda suurepärasel kujul, vaid ka sisemuses säravat. "

Sport ja kehaline aktiivsus

Pärast seda, kui Irina rääkis oma toitumisest, otsustas mudel mõnevõrra rääkida kehalistest tegevustest. Seda ütles Šeiik sellest:

"Nüüd on kogu maailmas spordiga seotud hull palavik. USA-s ei leia sa kedagi, kes ei soovi sobivat. Sellepärast käivad igal hommikul tuhanded inimesed Los Angelese, New Yorgi ja teiste linnade tänavatel. Ausalt öeldes ei ole ma neist üks. Ma vihkan südameõpetust, mis on lihtsalt töökorras. Kuid ma leidsin alternatiivse ja ma naudin jiu-jitsu, mis annab keha jaoks hullumeelsed võimalused. Mulle meeldib pilates ka väga. Need kaks harjutust moodustavad minu füüsilise tegevuse aluse. Kui me räägime jõusaali külastamise sagedusest, tee seda vähemalt 5 korda nädalas. Tõsi, ma ei ole kõik see fänn ja väga tihti pean sundima ennast koolitusele minema. "
Loe samuti

Kuidas Irina hooldab nägu ja keha

Ja tema vestluse lõpus otsustas Shake rääkida, milliseid kosmeetikatooteid ta kasutab ilusate nägemuste leidmiseks. Selles näitas mudel seda:

"Alates oma lapsepõlvest olen näinud, kuidas mu ema kasutas jääkuubikuid oma naha toonimiseks. See on imeline tööriist, mida ma iga päev kasutavad. Peale selle, et ma hõõru näo nahka koos ravimtaimede alusel valmistatud jääkuubikutega, pööravad ma tähelepanu kaelale ja kaelusele. Mulle tundub, et selline vahend leevendab kortse väga hästi ja ei lase nahal vananeda. Teine kosmeetikatoodete kott, mis on pidevalt olemas, on päikesekaitsekreem. Ilma selleta ma ei lähe tänavale välja, isegi kui aasta jooksul on aken külm. Tõenäoliselt paljud teavad, et päike on enneaegse naha vananemise allikas, mis tähendab, et peate oma nahka kaitsma. Selleks, et nahk oleks elastne ja sära noorusega, kasutaksin ma pidevalt pärast duši kookosõlist. See on suurepärane vahend, mis võimaldab mul otsida 100%. Seda kasutatakse üsna lihtsalt. Ma panin väikese koguse õli niiske nahaga ja ma leotan nahka rätikuga. Ja lõpuks, ma soovitaksin kõigil naistel kasutada näo massager, mis pakub drenaažiefekti. Selle kasutamine võimaldab teil tunduda palju noorem ja hoida naha toonides. "