Kuidas korralikult pesta, tüdrukut räägib tavaliselt tema ema, kuid mingil põhjusel me unustame need reeglid ja meenub ainult siis, kui me omandame mõne intiimse sfääri haiguse. Seetõttu peab iga tüdruk (naine) teadma, kuidas korralikult pesta ja seda paremini teha.
Kuidas tüdruk (naine) korralikult pesta?
Siin on mõned näpunäited, mille abil saate hoida intiimhügieeni õigesti:
- Mida parem pesta ennast naisega? Ideaalne valik on intiimhügieeni eriline geel, mille neutraalne happesus (pH). Sellised geelid ei ületa tuppi, säilitavad selle happelise keskkonna, mis kaitseb reproduktiivorganeid bakterite reproduktsioonist. Intiimhügieeni geele niisutab ka tupe limaskesta. Ärge peske seebi abil, see häirib tuppa looduslikku keskkonda ja tekitab leeliselist ainet ja ta taastab bakterid väga hästi. Pese maha seebi, teil on oht nakatuda ja saada genitaalide haigus.
- On vaja pesta ennast ainult puhaste kätega ja ainult sooja veega. Päeval käes on palju mikroobe, nii et enne, kui pesete oma käed, peate oma käed põhjalikult pesta. Pesemise külm vesi ei sobi, on tõsine põletikurisk. Ja need, nagu me teame, vajavad pikka ja ebameeldiva ravi. Liikumine peaks toimuma peanahalt kuni päraku, mitte mingil juhul vastupidi - vastasel korral võib risk viia anus ära infektsiooni.
- Te ei saa suunata veejuga otse tupes. See peseb keha vajaliku kaitse ja võimaldab infektsiooniohud siseneda interjööri. Mõned kogenud naised ütlevad, et see reegel on rumal, sest nad pestakse tuppi puude ajal. Esiteks on selline menetlus tervendav iseloom, see toimub siis, kui probleem on juba ilmnenud. Teiseks, douching tehakse meditsiiniliste preparaatidega. Ja kolmandaks, see protseduur on määranud arst, kuigi paljud neist hakkasid sellest keelduma, tunnustades tupe pesemise kahjust. Nii et ärge pesta vagiina voolava veega, lihtsalt tee ennast kahju.
- Te ei saa mingil juhul pesta oma suguelundeid käsnade või puhastuslapidega, teie käed täidavad seda funktsiooni ideaalselt. Pesemislapiga võite riskida limaskestade kahjustamise, mis võimaldab haigustekitajate sattumist teie kehasse. Kui kasutate bikiinipiirkonda jalgade vahel epileerimiste ravimiseks, kasutage seda hoolikalt, et mitte genitaale kahjustada.
- Intiimsete elundite käterätikud peavad olema eraldi, tingimata puhas ja pehme. Raske rätik võib kraapida limaskesta, mis, nagu eespool mainitud, on tervisele ohtlik. Puhastage intiimseid elundeid õrnalt, neid õrnalt leotades. Puhasta rätikud tuleb hoida väga ettevaatlikult - neid tuleks pesta võimalikult tihti (keetmine ideaalis) ja triikida kuuma rauda, et vähendada bakterite tekkimise ohtu suguelunditele.
- Kui tihti pean ma end pesema? Günekoloogid soovitavad seda teha vähemalt üks kord päevas, paremini kaks korda - õhtul ja hommikul.
- Vähesed inimesed hoolivad sellest, kas on vaja ennast enne seksi pesta, ei ole ükski naine seda protseduuri. Kuid mitte kõik ei tea, kas pärast seksi pesta. Spetsialistid vastavad sellele küsimusele ühemõtteliselt: ükskõik kui palju naine tahab magada, pesta pärast seksi on õige ja peame seda alati tegema.
Kuidas õigesti rase pesta?
Rasedatel naistel soovitatakse veelgi täpsemalt jälgida nende tervist ja suguelundite puhtust. Ideaalis on pärast iga urineerimist või defekatsiooni soovitatav pesta, kuid naistele on see raske teha. Seetõttu on soovitatav põhjalikult pesta käed ja kasutada desinfitseerivaid salvrätikuid ning pesta täielikult hommikul ja õhtul. Kõik muud hügieeniprotseduuri läbiviimise eeskirjad on samad kui naisele, kes ei oota lisandumist. Tõsi, rasedatel naistel on protsessis eneses raskusi, nii et peate valima mugavat positsiooni. Väikese ajaperioodi jooksul saate pese ennast tavapärasel viisil, kuid kui kõhupiirkond on juba suur, on parem pese ennast istuda madala pinki ääres või lamades.