Millist meist pole probleeme? Kuid psühholoogide sõnutsi väidavad psühholoogid, et inimene peab ennast armastama: koolituseks on loodud spetsiaalsed psühholoogilised tehnikad.
Mis on psühhotehnika olemus?
Reeglina ei meeldi neile, kes ei ole lapsepõlves piisavalt armastust saanud. Nad on valmis ennast ohverdama, loobuma kasust ja mugavusest laste (vanemate, abikaasa jne) huvides. Samal ajal ei näe nad ise midagi iseenesest erilist, nad ei leia, et nad oleksid tähelepanu ja hoolduse väärt, samas kui nende ümber olevad inimesed vahepeal kasutavad selliste inimeste parimaid omadusi hoolimatult. Seega on aeg mõista, mis tähendab ennast armastada ja astuda sammu enda poole.
- Esmalt peate ennast peeglisse (tehke seda, kui oled kodus üksi) ja mõista, et oled see, mis sa oled, ja see on sinu võlu, sest teist sellist pole enam. Naerata ennast, isegi kui esimest korda piinatakse naeratust ja isegi pisut kurbust. Olge kindel: nädala pärast saate rõõmsalt naerata oma peeglis peegelduses.
- Ja nüüd nimetage ennast pakkumiseks, kiitke end midagi (vähemalt borshti jaoks, mis ainult sulle nii maitsevad).
- Et mõista, kuidas ennast armastada, kasutage järgmisi näpunäiteid: kirjutage veerus olevale lehele kõik oma parimad isiklikud ja õiged inimeste omadused (reageerimine, kaastundlikkus, kaastundlikkus, võime tikkida jne). Hea, kui kogute neid viit tosinat. Ja nüüd teisele - mida sulle iseendale ei meeldi (ka 50). Lugege ja nüüd põletad selle lehe ja unusta sellest, aga brošüür, kus teie parimad omadused on kirjutatud, loen iga päev.
- Sa ikka tahad mõista, kuidas ennast vastu võtta ja ennast armastada - minna juuksurisse, teha uut soengut, maniküüri, ringi poodides, osta vähemalt ühte uut asi. Ja ka - mine ehete poodile ja proovige päris ringi. Teil ei ole vaja osta, kuid isegi sobib, parandab meeleolu . Ja nüüd lähevad koju ja vaata peeglisse uuesti: kas naine, kes kajastub temas heas korras? Kas ta pole armastuse ja tähelepanu väärt? See on õige. Seepärast peate esmalt ise ennast armastama, ennast austama, ja seal näete, teised mõistavad, et olete selles elus kõikides väärtustes väärt.