Psühholoogid väidavad, et paljud kaasaegsete naiste probleemid on tingitud asjaolust, et neile ei meeldi ise. Madal enesehinnang toob kaasa asjaolu, et inimene peab ennast lugupidamatuks hea elu. Sellepärast on oluline teada, kuidas hakata armastama ja austama ennast, muutuma paremaks ja alustama elama nullist. Kuid peate lihtsalt mõistma, et sa ei saa ennast armuda. Saate saavutada edu, nõustudes ennast nagu te olete või hakkate võitlema puudustega.
Psühholoogi nõuanded selle kohta, kuidas ennast armastavalt alustada
Oma armastuse arengus osalemine on oluline, et mitte üle pingutada ja saada nartsissistiks, kes peab teisi inimesi vähem kui ise. Enesehinnang on loomulik tunne, mis tekitab harmooniat .
Näpunäiteid selle kohta, kuidas ennast armastavalt alustada:
- Alustuseks peate lõpetama oma vigade otsimise ja enesekriitikat tegema. Igaühel on ebasoodne olukord ja üks neist peab kas võitlema nendega või aktsepteerima nende olemasolu.
- Sageli inimesed veedavad oma vaba aega mõnda ebameeldivat asju mõeldes. See on tõsine viga ja teil on vaja kohe õppida, peate end ära.
- Andesta end mineviku vigadele ja lõpetage see. Analüüsige olukorda, tehke järeldusi ja enam ei mäleta.
- Tõstke esile oma positiivseid külgi. Lihtsaim viis on neid kõigepealt paberilehti kirjutada pärast põhjalikku analüüsi. Oluline on keskenduda oma saavutustele ja arendada neid.
- Osaleda enesearengus, näiteks keelt õppida, suurendada oma intellektuaalset võimekust ja omandada uusi oskusi. Tänu sellele on võimalik oma võimalusi laiendada, jõudes uude kõrgustesse.
- On oluline mõista, et kõik, mis juhtub inimese elus, sõltub tema tegudest ja mõtlemisest . Võtke elu enda kätte ja vastutama oma tegude eest.
Lõpetuseks tahaksin öelda, et mõtlemise muutused on keeruline, kuid saavutatav ülesanne.