Keha puhastamine on funktsioon kuseteedest, soolestikust, maksast ja higistamissüsteemist. Teoreetiliselt ei pea organism selles protsessis "aitama", sest tervislikud, täielikult toimivad elundid satuvad kõige ilusama kohtlemisega toksiinide, kantserogeenide ja lihtsate vasikatega. Praktikas esineb järgmisi: kõhukinnisus, kuseteede kinnipidamine, tursed ja tselluliit (rasvkoe on "mustuse", kasutatud veevarustuse), samuti maksa puhastamise funktsioonide rasvumine ja väljasuremine.
Miks see nii juhtub, on lihtne arvata - me sööme seda. Ja kui teie maja äravoolutorud on keeldutud, peate mõtlema neile, mida te nendes on kirjeldanud.
Sellepärast peab keha puhastamine algama toitumisega.
Kasu keha puhastamisest
Meie soolte seisund peegeldub meie keha kõikides füsioloogilistes näitajates. Soont puhastades puhastame ennekõike vere - see parandab vereringet, meie veresoonte seisundit, normaliseerib vererõhku ja läbib peavalu. Lisaks sellele peetakse soole infestatsioon "näevad" näo nahal, eriti otsmikul olevatel lööbetel. Uskuge mind, kui normaliseerite soolestiku funktsioonid, muutub naha värvus ja tekstuur.
Noh, ja muidugi meeleolu, psühholoogiline seisund on ka näitaja sellest, mis meie sees keeb. Teie keha sees on kergus, depressioon ja apaatia, sest puhas keha ei pea valutama kogu verd probleemsele soolele, mis tähendab, et aju on "rahul".
Kliid
Üheks kõige populaarsemaks keha puhastamise süsteemiks on kliide abiga. Populaarsuse põhjus on lihtne - sellisel puhastamisel ei ole vaja kasutada kõige iseloomulikku puhastusmehhanismi - klistiini.
See on kõhtu, mis takistab enamikul inimestel soolte puhastamist.
Niisiis, kliid ja ilma klammastahuta jäävad väljaheidetavad massid, mis on tõenäoliselt salvestatud mitte teie soolte poolt juba aastaid.
Kliid on terade ja helveste töötlemise tooted. Kui valmistame kohe toiduvalmistamise lemmikhelvesid, siis terade purustamine ja jahvatamine - selle tulemusel eraldatakse kestad, mis sisaldavad mitte ainult kõige jämedamat kiudu, vaid ka enamik teravilja vitamiine. Seda koort saab tagasi meie toidule, tarbides nii poleeritud, mitte aurutatud tera või kliid.
Võibolla on kehakaalu kaotamiseks keha puhastamine kliidiga parim viis kaotada paar kilogrammi ilma oma menüüd oluliselt muutmata. Puhastamine kestab kuus, saate seda korrata ainult üks kord aastas. Sa pead ostma klapipaketi - seda saab teha igas supermarketis.
3 korda päevas peaksite enne söömist alla neelama 1 spl. Kruus 1-2 klaasi vett (umbes 250 ml). Vedeliku koguse vähendamine ei saa - puhastuspõhimõte toimib ainult veega. Kliid peaks sooltes paisuma ja kogu sisu tõmbama "väljumiseks". Vastasel korral, kui kliid ei paista, on teil tugev kõhukinnisus.
Nälga puhastamine
Teine populaarne viis on puhtaks nälja keha. Meetodi atraktiivsus seisneb selles, et menetlus kestab vaid 1 päev.
On mitmeid tüüpe:
- absoluutne nälg - toit ja vesi on välja jäetud, kestavad kuni 1 päev;
- täielik näljahäda - toidu kõrvaldamine, kuid joogivesi, kestab 1-3 päeva, mõnel juhul kuni 2 nädalat;
- osaline paastumine - 24 tundi ilma toiduta 1 kord nädalas.
Tervist parendava "puhastuse" kaptenid on tunnistatud viimaseks liigiks kui keha tõeliselt õigeks puhastamiseks. Sealhulgas eelistas Paul Bragg seda tüüpi paast.
Sisu on lihtne - õhtul peate võtma kerget lahtistit, hommikul, et teha kõhupiirkonda (kõik tühja kõhu toetajad soovitavad kleepuvat, erinevalt Braggist), võtke vastu kontrasti. Päev peaks jooma vähemalt 2 liitrit vett.