Inimeste silmis avastamine iseenesest on sageli väljanägemine, kuid nende kahe nähtuse vahel on suur erinevus. Eneseteostus on iseenesest mõtlemise destruktiivne vorm, milles arvestatakse ja mõistetakse ainult puudujääke ning ignoreeritakse isiksuseomadusi ja tugevusi.
Enese huvi psühholoogia vastu
Selleks, et mõista, et olete ise avastanud, piisab, kui pöörata tähelepanu järgmistele tunnustele:
- Olete negatiivses tsoonis ja keskenduge negatiivsetele funktsioonidele.
- Sa oled pidevalt kinni olnud mitte ebameeldivate episoodide ja ebaõnnestumistega.
- Te sageli kahetsete, mida te ei teinud ja mida te ei teinud, nagu soovite.
- Te olete midagi karda või kardate.
- Sind vaheldumisi süüdistatakse, siis õigustad, siis vabandust.
- Teie mõtted on alati minevikus (peate otsima lahendusi, mitte põhjuseid).
- Teie analüüsil puudub selge või positiivne eesmärk.
- Teie mõtted ei ole suunatud puuduste kõrvaldamisele - te olete lihtsalt valuliselt teadlikud, et nad on teie.
Kui leiate, et enesesõrjumine on täpselt nii, nagu teid harjutatute, on oluline mõelda, kuidas vabaneda enese huvidest. See takistab alati õnnelikku, vaba elu.
Kuidas kaevama peatada?
Esiteks aitab positiivsema konkreetsema mõtlemise kujunemine aidata teil ennast hävitada. Vaatame, mida selleks on võimalik teha:
- ela praegu ja tulevikku, aga mitte minevikku;
- harjutama eeliseid igas olukorras;
- Ärge kritiseerige ennast asjata, vaid seadke eesmärgid, mis võimaldavad teil muuta ebameeldivat tunnust;
- sõnastada selged eliüritused ja -plaanid;
- tegema konstruktiivset eneseanalüüsi, võttes arvesse teie positiivseid külgi, keskendudes edule ja kõigele sellele
mis sulle meeldib; - arendada oma isikupära - õppida uut teavet, õppida uusi oskusi;
- kindlasti leida aega eneseväljenduseks ja nende tegevuste jaoks, mis sulle meeldivad ja kus te olete head;
- Ärge kasutage unistuste etapis - tehke esimene, teine ja kõik järgnevad sammud oma eesmärgi suunas.
Eneseotsingut otsivad need, kes ei ole muutusteks valmis. Kuna teid lihtsalt häirivalt kogete oma puudujääke või jäljendate ennast, ei juhtu midagi. Aga kui teete enesearendamist, muutub olukord võimalikult lühikese ajaga, sest teie mõtted suunatakse edaspidi ainult tulevikku.