Uuringud näitavad, et tendents vähendada füüsilist koormust viimaste sajandite jooksul on oluliselt suurenenud. Ja viimase sajandi inimeste lihased osutusid kriitiliseks, jõupingutused vähenesid 94% -lt 1% -ni. Hüpokineesia areneb kiiresti üle kogu maailma ja on juba muutunud üheks tänapäeva peamiseks probleemiks.
Mis on hüpokineesia?
Tahaksin märkida, et selline haigus ei ole eluohtlik. Kuid selline haigus võib põhjustada väga tõsiseid ja tõsiseid tüsistusi. Hüpokineesia on teatud kehasisesed seisundid, mis tekivad mitmete põhjuste tõttu motoorse aktiivsuse puudumise või puudulikkuse tõttu.
- kesknärvisüsteemi nakkuste tõttu;
- neuroretseptorite blokeerimise tõttu pärast ravimi võtmist;
- vigastuse, vigastuse, kukkumise või peksmise korral;
- koos joobeseisundiga;
- veresoonte häiretega;
- degeneratiivsete haigustega.
- depressiooni korral;
- katatoonia tõttu .
Hüpokineesia ja hüpodünaamia - erinevus
Selleks, et inimkeha korralikult toimida, vajab see väga hästi skeleti lihaste aktiivsust. Lihaste piisav töö suurendab energia tootmist, soodustab soojuse moodustumist, vajalik on toimimine korralikult, vähemalt hingamisteede ja kardiovaskulaarsüsteemi jaoks. Mootoritegevuse vähenemine, hüpokineesia võib põhjustada kõikide kehasüsteemide normaalse funktsioneerimise häireid.
Vastupidine mõju kehale võib olla hüperkineesia. Sellist haigust väljendatakse tahtmatu lihaste kokkutõmbumisena, see võib areneda kesknärvisüsteemi kahjustuse taustal, sagedaste ja pikaajaliste stressitingimustega. Hüpokineesia ja hüperkineesia mõistetel pole ühtegi tähendust, kuid üksikud haigused on ohtlikud ja mõjutavad kogu organismi negatiivselt.
Rääkides hüpokineesist, tähendab sageli hüpodünaamia. See juhtub asjaolule, et inimene ei lase liikuda mitte progresseeruva haiguse tagajärjel, vaid füüsilise töö vähenemise tõttu. Selline meelevaldne liikumatus põhjustab ka kogu organismi negatiivseid tagajärgi. Mis on hüpokineesia ja hüpodünaamia - on mõlemal juhul kehakaalu motoorse aktiivsuse vähenemine.
Hüpokineesia - sümptomid
Selline haigus ilmneb järk-järgult, kuid kui see progresseerub, sümptomid muutuvad elavamaks ja patoloogiat saab avastada ilma raskusteta. Hüpokineesiat põhjustab alati üks peamisi sümptomeid.
- inimene tunneb pidevat väsimust;
- meestel võib olla erektsioon;
- on ebaõiglane närvilisus;
- esinevad sagedased luumurrud;
- on unetus;
- on peavalu, nõrk, nii tugev;
- efektiivsuse vähenemine;
- kehakaalu tõus, rasvumine.
Hüpokineesia mõju inimesele
Nagu iga muu haigus, on sellel ka mitmeid ebasoodsaid, mõnikord tõsiseid muutusi. Hüpokineesia tagajärjed tähelepanuta jäetud juhtudel on inimese keha jaoks pöördumatud.
- skeleti lihaste toon väheneb, see toob kaasa nende atroofia;
- lihaskiudude metabolismi häiritud;
- kesknärvisüsteemi küljest valitsevad pidurdusprotsessid;
- pärast müokardiinfarkti üleviimist ja immobiliseerimise tõttu moodustatakse liikumatusest stereotüüp;
- häiritud sisesekretsioonisegud;
- on venoosse tromboosi oht;
- võib olla kongestiivne kopsupõletik;
- arendada lipiidide ainevahetuse häireid ;
- on südame-veresoonkonna haigus.
Hüpokineesia eelised
Ära alahinda intellektuaalset tööd. Kuid intellektuaalsete elukutsete inimeste lihaskoormust vähendatakse kõige lihtsamini ja isegi täielikult puuduvad. Sel põhjusel on hüpokineesia intellektuaalse elukutse liikmete jaoks tavalisem kui teistel. Sellised inimesed alluvad emotsionaalsele pingele, madalale reaktiivsusele.
Vaimse töö eelised füüsilise kahjuks ei ole palju. Et vältida kahetsusväärseid tagajärgi, tuleks päevas ühendada töö füüsilise tegevusega. Kas kontoritöötajatele mõeldud harjutusi on lihtne. Soovitatav on kaks korda nädalas jõusaali või spordisaalist külastada. Nädalavahetustel minna matkama.
Hüpokineesia kahjustus
Kokkupuutumise või liikumise puudumise tagajärjed on kehale väga tõsised. Hüpokineesia sündroomi hakkavad üha enam arstid tegema. On oluline meeles pidada, et see ei ole kohtuotsus. Keha on võimeline ennast paranema ja haiguse tagajärjel tekkiv kahju võib järk-järgult väheneda. Kardiovaskulaarsüsteem kannatab kõige enam haiguse all. Hüpokineesia ei ole mitte ainult haige, vaid täiskasvanutel. Liikumine ja treenimine on vajalikud igas vanuses inimestele.