51-aastase Holly Berry laitmatu keha imetleb austajad ja kolleegide kadedus. Tema suurepärast vormi toetab intensiivne väljaõpe koolitatud koolitaja ettevõttes.
Ja ühes sõnas ja töös
Halle Berry, kes vahetas viiendat kümnendit, näitab isiklikku näidet, et 51-s saate vaadata 31 ja isegi nooremat. Jaanuaris lubas näitleja fännide üllatust, küsides pidevalt tema küsimusi oma ideaalse füüsilise vormi saladuste kohta. Holly lubas korrapäraselt üles laadida Instagramilt Instagramile fotosid ja videoid, et jälgijad saaksid endale midagi kasulikku õppida.
Reede
Berry hoiab oma sõna. Eile sai kuulus lehel uus kasulikke harjutusi. Koos oma isikliku treeneri Peter Lee Thomasiga näitas ta soovitusi kirjutades baari koos squatsitega:
"Hooray, see on fitness-reede." Täna on kõik kursus paariga! Partner kontrollib teid, nii et te ei jäta okupatsiooni pooleldi. Ta veendub, et teete kõik õigesti ja ei tee ennast haiget. Aga peamine eesmärk on töötada koos partneri lõbusaga! Siin on mõned lihtsad harjutused, mida saate kodus teha. See on värav squats. Selle teostamisel laaditakse kõik partnerid lihaseid. Korda treeningut 20 korda 10 komplektiga. Kui olete algaja, alustamiseks, on kümme lähenemist kümme korda. "
- Halle Berry näitas ideaalse kujunduse reisi ajal Los Angeleses asuvas restoranis
- Halle Berry rõõmustab tema fännid fotoga oma aluspesu
- Perekond kollektsioonis: Halle Berry lastega jalutamas
Muide, Berry fännid, kes lahkusid koos poiss-sõbraga Alex da Kid'iga, märgivad, et tema sobivusõpetaja on väga tore mees ja näeb välja nagu näitleja Gabriel Aubry endine kodaniku abikaasa, kellelt ta Nala tütre sünnitas.
Halle Berry (@halleberry) väljaanne