Eggshell - kuidas võtta?

Kas tunnete vajadust keha täiendava rikastamise järele kaltsiumi abil? Ärge kiirustage apteeki vitamiinikompleksi, selle makrotoitaine suurepäraseks allikaks on munakoor. Lisaks kaltsiumile sisaldab see rohkem kui tosina mineraali ja vitamiine, mis on inimese jaoks olulised. Kui olete huvitatud munakoorest, siis ütleme teile, kuidas seda võtta ja milliseid eeskirju tuleks järgida.

Kuidas korjata munakoori?

Võimalikud võimalused munakoorte võtmiseks osteoporoos ja munarakkade võtmine luumurrudes ei ole liiga erinevad. Selleks valmistada pulber koorega ja jookse seda ¼ tl kuus päeva. Valmistamisprotsessis on oluline ainult järgida teatavaid reegleid:

1. Munad peavad olema omatehtud, kanad tuleks toita looduslike toorainetega.
2. Enne kasutamist tuleb kest põhjalikult pesta ja keeta puhta veega 10-15 minutit.
3. Väikseim kest koos selle all oleva kilega lihvib tavalist kohviveski.
4. Pulber on mugavalt pakendatud ravimite želatiinkapslitesse. Selles punktis 1 pannakse just õige kogus pulbrit.
5. Söömise ajal tuleb kaltsiumi võtta regulaarselt. Soovitav on juua väike kogus puhast vett.
6. Kaltsiumi ravis soovitatav kõnnimine värskes õhus - ilma D-vitamiinita on see makrotoitaine imendunud halvasti.

Kuidas võtta munahelat sidrunimahlaga?

Nüüd teate, kuidas võtta munakoori luude tugevdamiseks, kuid on ka teisi põhjuseid, miks võib tekkida vajadus suurendada kaltsiumi tarbimist organismis. Esiteks, see rasedus ja haigusseisundid, mis põhjustavad immuunsuse vähenemist. Sel juhul on kõige parem ühendada kaltsium koos C-vitamiiniga.

See on võimalik enne, kui lahustatakse soovitud pulbri kogus koorega 1 spl. lusikatäis sidrunimahla või võite kasutada kogu toores muna. Selleks tuleb seda põhjalikult pesta ja asetada klaasist keeduklaasi, valada mahla poole sidrunist. 6 tunni pärast on ravim täielikult kasutusvalmis. Joomiseks järgitakse 2-3 vastuvõtukohta, seetõttu on parem, kui kogu perekond tugevdab vitamiinistust - ennetuslikel eesmärkidel lubada sidrunimahlaga kaltsiumi on võimalik täiesti terved inimesed.

Vastunäidustused võivad muutuda ainult neerude ja ainevahetushäirete ning allergiate probleemiks. Alla 16-aastastel ja eakatel inimestel peaks munakoori ööpäevase normi vähenema kaks korda.