Automaatne agressiivsus on tänapäeva ühiskonna haigus. Vähesed inimesed mõtlevad sellele, kuid põhjus, et teie lähedane sõber pidevalt tegeleb samoyedstvomiga või mõnikord füüsilise kahju tekitamise, kriimustades ja oma keha koorimine, on enesekaitsmine. Kõige halvem on see, et nii lapsed kui ka täiskasvanud on sellele kallutatud.
Autoagressioon - mis see on?
Automaatset agressiooni psühholoogias nimetatakse ka autode hävitamiseks või "enda vastu võitlemiseks". Nimetatud nime järgi saab mõista, et see on mingi tegevus, tegevused, mille eesmärk on ennast kahjustada. Teadusliku psühholoogia raamatusse võib vaadelda selle nähtuse järgmist definitsiooni: auto-agressioon on enesestmõistetav käitumine, mis on põhjustatud agressiooni ümbersuunamisest, vihast endas. Iga mõistlik inimene mõistab, et on ebatavaline kahjustada ennast, segada oma heaolu. Autoagressorite puhul on olukord erinev.
Autoaggression - põhjused
Seal on järgmised autoregreerumise põhjused:
- Väline See hõlmab nii kehalist kui ka psühholoogilist vägivalda, keda keegi tulevikus kaldub ise füüsiliselt kahjustama. Lisaks sellele on autoregreerumise välised põhjused ühiskonna vastastikuse mõju (sotsialiseerimise) rikkumine. Lastel on selle aluseks lastevanemate sagedased vestlused, koolist alandamine ja kiusamine.
- Sisemine Enesekehtestumist mõjutavad väga emotsionaalsed inimesed, ebastabiilse meelega inimesed, elutumatud isiksused, kes sageli panevad ühiskonnale suured lootused. Need inimesed on kalduvad empaatiat (empaatiat), depressiivsete riikide all. Psühholoogid väidavad, et autoaggressiooni ja madala enesehinnangu vahel on otsene seos.
- Bioloogiline . Autoaggression võib põhjustada visuaalseid, kuulmis hallutsinatsioone, vaimuhaigusi .
Auto-agressioon - sümptomid
Seda määravad mitmed sellised tunnused nagu:
- narkootikumide kuritarvitamine, alkohol, tubakas (see hõlmab ka mis tahes muud keemilist sõltuvust);
- väike destruktiivne käitumine (haavade kooride purustamine, hammustamine huulte verest jne);
- Autoaggressioni rünnakuid iseloomustavad suitsiidikatsed, ärrituvus, soov olla üksinda üksi;
- teadlik või teadvuseta soov sattuda elule ohtlikesse olukordadesse (ekstreemsport);
- tahtlik toime, mida ühiskond mõistab hukka;
- toitmisest keeldumine või ülemäärane toitumine (toidu automaatsus);
- süüdistamine ennast kõigis inimkonna pattudes;
- iseseisva püsiva alandamise.
Automaatkäitumise tüübid
Praeguseks on neli tüüpi enesed hävitavat käitumist, mis võivad olla avatud (suitsiidikäitumine) ja suletud (soov juhtida ohtlikku elukutset, kalduvus juua). Väljendusena eristatakse järgmist tüüpi "omakorda ennast":
- Vaimne autoaktiivsus . Siin saab inimene, kes ise ennast ei realiseeru, pantvangi tema moraalsete põhimõtete, omaduste tõttu, mille tagajärjel ta võib arendada uimastisõltuvust. Sageli on neid inimesi joobeseisundis. Samuti juhtub, et seda tüüpi autoagressiooni suhtes osaleb religioosne võrgustik, milles on keelatud näidata negatiivseid emotsioone.
- Füüsiline . Siin kõik on selge. Inimene, kui ta ei saa vastata oma kurjategijale, üksi iseendaga, kahjustab ennast, vägistab oma keha. Kui ta sageli füüsilise autoaggressiooni läbi viib, püüab ta tihtipeale varjata jälgi peksmisega pikkade varrukate, maxi-seeliste riideid.
- Vaimne agressioon iseendale . See, mida saate sellest isikust kuulda, on see, et ta ei saa midagi teha, ta ei saa midagi teha. Kas midagi halba juhtus? Autoagressor ütleb, et see on tema süü ja keegi teine. Ta räägib pidevalt omaenda alaväärtusest, alaväärtusest. Enesevigastusega tegelemine.
- Sotsiaalne Need on mõned halbad inimesed, need, kes soovivad olla valge vaim, ühiskonnas valetaja. Nad omavad ebaausat ja mõnikord ka provokatiivset käitumist. See kõlab kummaline, kuid selline inimene on rõõmuga ise, kui inimesed ei ole tema käitumisega rahul.
Autoaggression - ravi
Kui me räägime üksikasjalikumalt, kuidas automaatset kohtlemist käsitleda, on oluline meeles pidada, et see peab olema võimeline õigesti diagnoosima. See võimalus on sobiv eneseruvastase käitumise raskete variantide ( anoreksia , bulimia, alkoholism jne) korral. Spetsialist (psühhiaater, psühholoog, psühhoterapeut) paraneb patsient, kutsub teda täitma küsimustikke, läbima projektiivsed katsed.
Ravi ise, siin on asjakohane individuaalne lähenemine. Oluline on mõista, mis autaggressioonist põhjustas. Peamine on see, et inimene mõistab oma probleemi, mõistab, et see halvendab tema elu kvaliteeti. Ideaalne võimalus autode hävitamise raviks on otsida abi psühhoterapeudilt, kes praktiseerib kognitiiv-käitumuslikku ravi. Lisaks psüühikahäiretega töötamisele võib spetsialist määrata ravimeid (antidepressandid, antipsühhootikumid).
Kui seda ravimeetodit on raske rakendada, peab autoagressor õppima, kuidas oma emotsioone õigesti väljendada. Seega on asjakohane kirjutada vihane kiri, mille järel see peaks purunema. Kui seestest pimedusest pisar teid lahutab, võite padi ohutult lüüa, karjuda. Õpi sisemise tühjuse täitmiseks positiivsete emotsioonidega, muljetavaldustega. Tundke oma kasulikkust. Õppige lõõgastuda (kontakti loodusega, rahustav muusikat kuulates).
Auto-agressioon lapsel
Laste automaatset agressiooni saab ravida hoolitsuse, kallaku ja armastuse kaudu lapsevanematest, lähimatest inimestest. Kui märkate, et laps hakkab näiteks peksma pea vastu seina, nägema ise, ärge näidake talle tema hirmu. Siinkohal on asjakohane rääkida sellest, kes teda süüdistas, tõmbas kurjategijaid, kirjeldas neid absurdse kujul. See valik ei aita? Niipea, kui laps hakkab ennast haiget tegema, anna talle hellus ja hooldus. Laps pääseks ennasthävitavast käitumisest, kiidagu teda sagedamini ja kõige tähtsamalt - ärge võtke eneses märgistust .
Autoregulatsioon noorukitel
Teadlik või teadvuseta auto-agressioon avaldub madala stressiresistentsusega teismelistele ja emotsionaalselt ebastabiilsetele teismelistele. On sobiv rääkida teismelisega, et selgitada, et soovite teda aidata. Kuula seda. Peaasi, et juhtida teismelise tähelepanu oma väärikusele, iseloomu tugevusele (soovitame koos teha positiivsete omaduste loendi). Tähtis on selgitada, et ta saab alati tugineda täiskasvanute abile.
Autoaggressioon täiskasvanutel
Autoaggressioon, täiskasvanute ravi, mis ei toimunud nii kergesti, kui ka enneaegsetel lastel või noorukitel, võib kaduda. Esiteks on suhtlemine psühhoterapeudiga, kui seda ei ole lihtne rakendada, siis on agressiivsete rünnakute ajal soovitatav pidada päevikut, ümbritseda inimestega, kes aitavad teie elust teisest vaatenurgast vaadelda. On asjakohane läbi vaadata suhtumine meie probleemi vastu, võtta endale vastutus oma elu eest ja uskuda, et ükskõik kui mitteoluline olukord ei paista, saab seda parandada.
Autoaggressiooni vältimine
Kui autoagressioonravi ei ole teie puhul tegemist, kuid teil on mõnikord omakasupüüdmatu käitumine, siis on asjakohane ennetada. Sa pead õppima, kuidas oma viha õigesti väljendada, oma arvamust kaitsta. Kui üleküllud on negatiivsed emotsioonid , suunake neid loovusele, spordile (võistlema pärast raske tööpäeva, lõõgastuma jooga).
Autoagressioon - raamatud
Autoaggressioon, mille kirjandusest saavad kõik teada üksikasjalikumalt, mis see on ja kuidas seda ravida, on enesesuruv käitumine, millest võib rääkida väga palju:
- " Autonavigatsiooni nähtuse roll ja koht alkoholisõltuvusega patsientide perekondades " autor Merinova A. Te saate teada, mis on "alkohol" abielu ja kuidas lahutused mõjutavad autoaggressionaalset isikut.
- " Teismeline. Alates ennast hävitamisest kuni enesetäiendamiseni. "Ilatova A. Autor kirjeldab, kuidas autodestruktsioon suudab teismelise elu hävitada.
- " Kaitsemehhanismid " McWilliams N. Siin selgitate endalt, miks autodestruktuuri peetakse psüühika kaitsemehhanismiks.
- " Auto-agressioon, enesetapp ja alkoholism " Shustova D. Raamat on kasulik sotsiaalsetele ja meditsiinitöötajatele, psühholoogidele, kes sageli oma tegevuses seisavad silmitsi nende kolme probleemiga.