Paljud inimesed teavad, et hommikul enne hommikusööki on kasulik juua vett. Kuid mitte kõik ei tea: võite märgatavalt tugevdada vee tervendavat jõudu, lisades sellele meele.
Joogivee kasulikkus tühja kõhuga
Vee ja mee tervislikku mõju inimesele ei saa üle hinnata, sest looduslik toode sisaldab:
- elulised orgaanilised ja anorgaanilised happed;
- mikro- ja makroelementide kompleks;
- vitamiinid, sealhulgas rühmad B, C ja PP;
- immuunsust toetavad phütonciidid;
- glükoos ja fruktoos on kergesti seeduvad monosahhariidid.
Igapäevane neetud meeva vesi imendub kiiresti, absorbeerides kogunenud räbu ja toksiine ning samal ajal:
- normaliseerib seedetrakti tööd, aidates kaasa käärsoole mikrofloora taastamisele, väljaheite pehmenemisele ja eritumisele;
- on märkimisväärne antiparasiitiline, seenevastane ja viirusevastane toime;
- võitleb põletikuliste protsessidega;
- aitab taastada elujõudu ja vähendab stressi;
- tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi;
- parandab naha seisundit.
Jah, ja kui olete jooma enne hommikusööki meejooki, siis tõenäoliselt sööte väiksema osa toidust, tänu sellele, et mõne nädala jooksul teate, et see on märgatavalt üles ehitatud.
Kuidas kasutada mett ja vett hommikul?
Tervisliku jooki valmistamise retsept on lihtne: üksust teelusikatäit mett segatakse klaasist filtreeritud või villitud veelvesi. Samal ajal soovitavad füsioloogid, et magusat toodet lahjendatakse toatemperatuuril vees, kuna mee ja külm vesi võib hommikul põhjustada ebamugavustunde, pealegi lahustumine soojas vedelikus toimub palju kiiremini. Samuti ei tohiks juua keedetud vett, mis peetakse "surnuks" ja provotseerib turse. Joo jooma 15-20 minutit enne sööki.
Mõni tilk sidrunimahla suurendab märkimisväärselt tervendavat toimet. Vesi mesi ja sidruniga:
- on suurepärane ennetav saastus nohu, kroonilise riniidi ja bronhiidi vastu, allergilised ilmingud;
- Aitab herpes ravida niipea kui võimalik;
- puhastab maksa ja neere;
- suurendab immuunsust ja annab energiat.
On väga oluline, et joogi jookil ei oleks selgelt hapu maitset, eriti kui isikul on haavand või gastriit .
Õhtul, 30 kuni 45 minutit enne magamaminekut on kasulik juua tervendavat jooki. Veenduge, et pärast hommikust ärkamist näete õnnelikult, et nägemisel pole iseloomulik hommikune turse.